Une cure de désintoxication au thé vert consiste à consommer du thé vert pour aider à éliminer les toxines du corps. Bien que le terme détox soit généralement associé au nettoyage du côlon, ce type peut ne pas augmenter les selles ni affecter l’élimination des déchets. Fondamentalement, les régimes typiques de désintoxication au thé vert agissent au niveau cellulaire pour contrer les dommages causés par les radicaux libres aux cellules.
Le thé vert est connu comme un antioxydant puissant, qui agit pour contrer les dommages causés par les radicaux libres aux cellules. Les radicaux libres se trouvent dans le corps de chaque personne. Des facteurs environnementaux, tels que la pollution atmosphérique, peuvent également contribuer aux niveaux de radicaux libres. D’autres facteurs intermédiaires peuvent inclure des habitudes alimentaires malsaines, le tabagisme et la consommation d’alcool.
Les radicaux libres s’emparent des cellules saines et se reproduisent rapidement. Lorsque les cellules sont attaquées par les radicaux libres, elles ne peuvent plus fonctionner pour rajeunir et guérir le corps. La désintoxication du thé vert, avec ses bienfaits antioxydants, agit pour entourer les cellules envahies par les radicaux libres et inhiber leur reproduction.
Au niveau cellulaire, une cure de désintoxication au thé vert peut empêcher des dommages permanents aux cellules saines et à l’ADN. Les radicaux libres s’associeront à une cellule saine pour obtenir un électron à tout prix. Une fois appariés, les radicaux libres peuvent entraîner une perte d’énergie, la mort cellulaire et augmenter le vieillissement cutané. Les maladies qui peuvent être associées à des dommages causés par les radicaux libres comprennent la maladie d’Alzheimer, le cancer et la dépression.
Une désintoxication au thé vert peut être efficace en raison des niveaux d’EGCG dans les feuilles de thé. L’EGCG, ou épigallocatéchine-3-gallate, est généralement mesuré en milligrammes, les totaux étant généralement imprimés sur les étiquettes des suppléments ou les emballages de thé. Une tasse de thé vert peut contenir entre 20 et 35 mg d’EGCG. Cette substance peut être importante en raison de ses qualités antioxydantes et de son efficacité, que l’on pense être 100 fois plus forte que la vitamine C ou la vitamine E.
Il n’y a pas de directives officielles pour ce type de désintoxication. Certains partisans suggèrent de consommer trois à quatre tasses de thé vert par jour, ce qui ajoute jusqu’à 140 mg d’EGCG à l’alimentation. Des études cliniques ont été réalisées, avec des résultats positifs lorsque les participants ont consommé plus de 600 mg d’EGCG par jour.
Consommer suffisamment de thé vert infusé pour détoxifier le corps et combattre les dommages causés par les radicaux libres peut être difficile. Les suppléments de thé vert peuvent contenir des concentrations plus élevées d’EGCG et, par conséquent, fournir un effet plus détoxifiant. Les suppléments sont également absorbés différemment du thé vert naturel, donc combiner du thé vert infusé et des suppléments peut être une option plus efficace.
Les suppléments de thé vert peuvent inclure des ingrédients autres que le thé. Ces capsules peuvent contenir des stimulants, des laxatifs naturels et d’autres herbes pour aider à éliminer les toxines. Alors que le thé vert est généralement considéré comme sûr pour la consommation par tout le monde, les herbes qui augmentent la fréquence cardiaque peuvent provoquer des effets secondaires nocifs en cas de maladie cardiaque ou d’une autre maladie. Les laxatifs peuvent également avoir des effets négatifs sur l’organisme, tels que la déshydratation et la dépendance. Pour cette raison, la prudence est de mise au début de cette cure de désintoxication.