Également connu sous le nom de muscles abdominaux tirés, la tension musculaire abdominale est une condition où un certain type de blessure a eu lieu aux muscles de la paroi abdominale. Habituellement, une tension dans un muscle abdominal se produit lorsque les muscles sont soumis à trop de stress. En conséquence, les fibres musculaires peuvent devenir tendues ou même se déchirer.
Les tensions musculaires abdominales ne se limitent pas aux athlètes professionnels. Il est possible pour à peu près n’importe qui de subir des circonstances qui imposent un stress supplémentaire aux muscles abdominaux. Des activités simples telles que de trop nombreuses répétitions de certains exercices ou des efforts musculaires pendant le levage peuvent entraîner de fortes douleurs musculaires abdominales. Heureusement, la plupart des cas sont relativement mineurs et peuvent être traités facilement.
Les cas impliquant un problème musculaire abdominal tendu sont généralement classés en trois catégories différentes. Les cas bénins de tension musculaire comprennent généralement une petite quantité de douleur qui n’entrave pas la mobilité. Avec ce niveau de tension, un simple médicament pour soulager la douleur et l’inflammation permettra aux muscles de guérir en peu de temps sans restreindre les activités quotidiennes.
Les cas modérés de tension musculaire abdominale impliquent un niveau de douleur plus élevé et nécessitent généralement de limiter certaines activités, en particulier les exercices qui impliquent de travailler les muscles abdominaux. En plus des médicaments, la personne souffrant de ce type de tension musculaire limitera également toutes les activités impliquant une torsion ou une rotation des muscles abdominaux. Selon la situation, un médecin peut recommander de porter un type de bandage restrictif pendant la journée pour aider à inhiber les mouvements brusques qui tireraient les muscles tendus.
Les cas graves de tension musculaire abdominale sont caractérisés par une douleur constante qui ne peut être contrôlée sans l’aide de médicaments. Il y a généralement un type d’ecchymose visible le long de l’abdomen, accompagné de spasmes musculaires qui aggravent encore la douleur des muscles tendus ou déchirés. Dans certains cas, il peut être nécessaire d’éviter la plupart des activités physiques pendant un certain temps pendant que les muscles guérissent.
Bien qu’il ne soit jamais possible d’immobiliser complètement les muscles abdominaux, des mesures peuvent être prises pour soulager le niveau de stress qui est placé sur les muscles. En plus de prendre des médicaments pour aider à minimiser l’inflammation et la douleur, l’application de sacs de glace pendant les deux premiers jours après la blessure peut aider à maîtriser la situation et à faciliter le processus de guérison.