La thérapie de drainage lymphatique est une technique de massage holistique qui favoriserait la circulation de la lymphe – un liquide clair présent dans le système lymphatique – ainsi que la circulation du liquide entre les cellules. On dit également qu’il aide à stimuler le système immunitaire en plus du système nerveux parasympathique. Il peut être utile pour régénérer les tissus, y compris ceux endommagés par des brûlures et d’autres types de plaies, et soulager la douleur chronique. Certains prétendent qu’il peut être utile pour réduire les œdèmes et soulager l’inflammation, comme celle présente dans la bronchite et la sinusite. On dit même que la thérapie de drainage lymphatique est utile pour des choses telles que la constipation, la cellulite, l’insomnie, le stress et la perte de mémoire.
Pour comprendre la thérapie de drainage lymphatique, il est important de considérer d’abord le système lymphatique, qui peut être décrit comme un système circulatoire secondaire. Ce système comprend non seulement la lymphe, mais également les ganglions, les canaux et les organes du corps. Le système lymphatique peut influencer la santé et joue un rôle important dans le fonctionnement du système immunitaire. Les fluides de ce système drainent les fluides des cellules et d’autres tissus corporels, produisent des cellules immunitaires et transportent des cellules qui combattent les maladies. Le liquide lymphatique circule mais n’est pas drainé ou pompé à travers le corps.
L’idée derrière la thérapie de drainage lymphatique est que le liquide lymphatique peut devenir vicié avec le temps. Cette stagnation pourrait être causée par des facteurs tels que la fatigue, le stress, l’inflammation, l’enflure, l’âge ou même le manque d’activité physique. Selon certains, le flux lymphatique peut même devenir stagnant en raison de facteurs tels que des soutiens-gorge mal ajustés ou ceux qui sont portés plus longtemps que la moyenne. Lorsque la circulation lymphatique ralentit trop, la régénération cellulaire peut devenir loin d’être optimale. Ainsi, les toxines et les protéines peuvent s’accumuler autour des cellules, entraînant une diminution de la régénération des tissus et une altération de la fonction immunitaire.
En règle générale, une séance de drainage lymphatique dure environ 1 à 1 1/2 heures. La personne réalisant la technique commence par évaluer la circulation lymphatique puis évalue les meilleures voies pour drainer le corps des fluides stagnants et favoriser la fonction circulatoire naturelle. Il ou elle utilise ensuite des massages à main plate et à doigts complets pour créer des mouvements ondulatoires sur le corps de la personne, déplaçant la lymphe et favorisant une meilleure circulation.
Habituellement, un minimum de trois séances de drainage lymphatique est recommandé. Cependant, le nombre de séances varie en fonction des spécificités du cas du patient. Pour réaliser cette technique, il est nécessaire que le praticien ait une bonne compréhension de l’anatomie et de la physiologie ainsi que des techniques de la main. Le praticien doit également être en phase avec le rythme et la direction du flux lymphatique ainsi que sa profondeur. En règle générale, les sessions de maintenance sont également recommandées et sont généralement programmées à des intervalles de deux à quatre semaines.