La thérapie par le mouvement de la danse, également appelée DMT, ou simplement thérapie par la danse, est un type de psychothérapie qui aide à traiter les individus par le mouvement et l’expression non verbale. Il peut être utilisé pour certains troubles mentaux, problèmes de comportement, problèmes émotionnels ou sociaux, ou pour améliorer la cognition. La thérapie par le mouvement de la danse peut également être utilisée comme forme de rééducation et comme méthode pour améliorer la motricité, l’équilibre et le confort dans son propre corps. Il a même été utilisé pour aider les personnes physiquement handicapées à mieux contrôler leurs mouvements et à augmenter leur force globale.
Les thérapies par les arts créatifs telles que la thérapie par la danse, la musicothérapie ou l’art-thérapie continuent de gagner en popularité, car elles se sont avérées efficaces pour traiter certaines conditions. La danse-thérapie a été utilisée pour la première fois au Royaume-Uni à la fin des années 1800 et est devenue plus populaire aux États-Unis dans les années 1940. Il continue d’être utilisé dans le monde entier comme méthode de psychothérapie ou comme moyen d’aider les personnes handicapées à apprendre à mieux communiquer, à interagir avec les autres et à devenir plus aptes physiquement. Toute personne souhaitant utiliser la danse-thérapie pour travailler avec des patients devra être spécifiquement formée pour le faire.
Ce type de thérapie peut être donné en individuel ou en groupe, selon les besoins du patient et les raisons de la thérapie par le mouvement de la danse. Il est souvent utilisé pour les personnes souffrant de stress extrême ou de troubles anxieux, ainsi que de dépression. La danse peut aider à exprimer des sentiments qui peuvent être difficiles à exprimer, et parce que c’est une forme d’exercice physique, elle aide à libérer des endorphines qui aident à améliorer l’humeur. Il peut être utilisé avec des personnes de tous âges, y compris des enfants ; cela est d’autant plus vrai que les enfants ont parfois plus de difficulté à exprimer des sentiments ou des émotions complexes que les adultes. De cette façon, la thérapie par le mouvement de la danse peut aider à résoudre et à améliorer les problèmes de comportement ou les problèmes d’interactions sociales avec d’autres enfants.
Il existe de nombreuses autres façons dont la thérapie par le mouvement de la danse peut aider les gens. Les personnes malentendantes ou malvoyantes peuvent parfois utiliser la danse-thérapie pour interagir avec les autres ou pour devenir plus à l’aise avec les mouvements du corps. Les personnes présentant un retard mental peuvent en bénéficier de la même manière ; La danse thérapie est aussi fréquemment utilisée avec les personnes autistes, car elle permet une autre forme d’expression. Il peut être pratiqué dans des établissements de réadaptation en santé mentale et est également souvent utilisé dans des maisons de soins infirmiers afin de maintenir les personnes âgées plus actives et sociales. Ce ne sont là que quelques-unes des nombreuses avenues possibles dans lesquelles la thérapie par la danse peut être utile.