Le complexe d’astaxanthine est un complément nutritionnel connu pour ses qualités antioxydantes. Son constituant principal, l’astaxanthine, est produit dans la nature par l’algue microscopique Haematococus pluvailis. Les bienfaits rapportés pour la santé de la prise du complexe d’astaxanthine sont nombreux, tels que l’amélioration de la santé cardiovasculaire et la protection de la peau et des yeux contre les dommages causés par les radiations du soleil.
Membre de la famille des caroténoïdes, qui comprend également le bêta-carotène et la leutine, l’astaxanthine est un pigment rouge foncé. La source la plus courante d’astaxanthine consommée par les humains est le saumon, mais il est également présent dans la truite, le crabe, la crevette et le homard. L’astaxanthine donne au saumon sa coloration caractéristique.
Puissant antioxydant, l’astataxanthine est différente de certains caroténoïdes car elle ne se transforme pas en vitamine A dans le corps humain. Un excès de vitamine A est toxique pour les humains. L’astaxanthine conserve sa puissante activité antioxydante et anti-radicalaire sans risque d’effets toxiques.
La force antioxydante de l’astaxanthine est un sujet de débat. Certains rapports affirment qu’il dépasse de loin les capacités d’autres caroténoïdes. D’autres études suggèrent que l’activité antioxydante de l’astaxanthine est légèrement inférieure à celle des autres caroténoïdes.
La recherche suggère que l’activité antioxydante de l’astaxanthine peut avoir un rôle influent dans l’amélioration de la santé cardiovasculaire en limitant les effets des lipoprotéines de basse densité, ou «mauvais» cholestérol. Il a également été démontré que l’astaxanthine renforce le système immunitaire humain en augmentant le nombre de cellules productrices d’anticorps. D’autres études indiquent que l’astaxanthine a un effet bénéfique sur les conditions inflammatoires, qui sont considérées comme un facteur de risque majeur de maladie cardiaque.
Un autre avantage de l’astaxanthine est sa capacité à protéger la peau et les yeux des rayons ultraviolets (UV) nocifs du soleil. Il fournit ce qu’on appelle souvent un écran solaire interne. L’astaxanthine protège les plantes aquatiques microscopiques des rayons UV nocifs. La recherche indique qu’il peut fournir une protection similaire aux humains. L’astaxanthine pourrait permettre à une personne de profiter des bienfaits du soleil pour la santé, tels que la synthèse de vitamine D, sans subir de coups de soleil ou de lésions oculaires.
Des recherches ont été menées pour étudier l’effet de l’astaxanthine sur diverses maladies et affections neurodégénératives. L’astaxanthine est inhabituelle parmi les antioxydants dans sa capacité à pénétrer la barrière hémato-encéphalique qui protège le cerveau humain des agents pathogènes nocifs. Cette capacité confère à l’astaxanthine un potentiel énorme en tant que traitement de maladies telles que la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson et la dégénérescence maculaire, qui est l’une des principales causes de cécité chez les personnes âgées.
Bien que l’astaxanthine puisse être consommée dans des sources alimentaires naturelles, on peut assurer un apport adéquat en prenant un supplément de complexe d’astaxanthine. Un supplément de complexe d’astaxanthine de qualité comprendra de l’astaxanthine et d’autres caroténoïdes, tels que le bêta-carotène et la leutine, ainsi que de petites quantités d’acides gras oméga-3 et oméga-6. Ce complexe fournit un groupe supérieur de caroténoïdes par rapport à ceux d’un supplément à ingrédient unique.
L’astaxanthine est produite à la fois naturellement et synthétiquement. Presque toutes les études sur les avantages de l’astaxanthine ont utilisé l’astaxanthine naturelle produite par la micro-algue Haematococus pluvailis. Pour assurer le maximum d’avantages d’un supplément de complexe d’astaxanthine, il est conseillé d’en choisir un à base d’astaxanthine naturelle produite par Haematococus pluvailis.