Le ginseng rouge, également appelé Panax ginseng, ginseng coréen ou ginseng asiatique, est une plante vivace originaire des montagnes de Corée et de Chine. Le ginseng rouge est apparenté au ginseng américain, mais pas de la même manière. Les herboristes utilisent souvent la racine de la plante Panax ginseng pour lutter contre la fatigue, améliorer la mémoire et les performances et traiter un certain nombre de conditions médicales allant du rhume au diabète. Le Panax ginseng est utilisé en médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 5,000 XNUMX ans. Des études médicales occidentales vérifient que les racines de la plante Panax ginseng contiennent des composés végétaux bénéfiques, notamment des antioxydants et des ginsénosides, qui peuvent offrir un certain nombre d’avantages pour la santé. Il est généralement disponible dans les magasins d’aliments naturels sous forme de comprimés, de capsules, de thé ou de teinture.
Le ginseng rouge est considéré comme un adaptogène, ce qui signifie que son utilisation régulière peut aider à améliorer l’adaptabilité mentale et physique. Cela signifie que le ginseng peut améliorer les performances et l’endurance, la mémoire, les réflexes et la coordination, ainsi que contribuer à augmenter les niveaux d’énergie et à réduire le stress. Le ginseng est souvent utilisé traditionnellement comme aphrodisiaque ou comme traitement de la dysfonction érectile masculine. On dit également qu’il favorise la santé cardiovasculaire, soutient la fonction immunitaire, protège contre le diabète, normalise la tension artérielle et prévient la maladie d’Alzheimer et le cancer.
Des recherches sur les propriétés du ginseng rouge ont montré qu’il pouvait être bénéfique dans le traitement de la toux, des rhumatismes, de la goutte, de la vision double et des névralgies. Il peut également aider en cas de diabète, d’anémie, d’insomnie, d’hypertension et d’hypotension. Le ginseng peut également favoriser la santé cardiovasculaire en réduisant les caillots sanguins et en abaissant le cholestérol. Les diabétiques peuvent découvrir que le ginseng peut aider à maintenir une glycémie basse. La racine peut également aider le système immunitaire à combattre les virus et peut avoir des avantages dans le traitement du VIH-1 ainsi que des propriétés antibiotiques. Les antioxydants contenus dans le ginseng peuvent aider à prévenir le cancer. Le ginseng peut également aider à protéger le foie et d’autres cellules du corps contre les effets néfastes des radiations, de l’alcool, des drogues et d’autres toxines.
Le ginseng rouge est différent, mais apparenté, au ginseng américain ou Panax quinquefolium L. Le ginseng américain contient les mêmes antioxydants et ginsénosides que le ginseng rouge, mais on pense qu’il a un effet rafraîchissant sur le corps. Dans la médecine traditionnelle chinoise, on dit que le Panax ginseng a un effet réchauffant opposé sur le corps. Aucune des deux plantes n’est apparentée au ginseng sibérien, qui n’appartient en fait pas au genre Panax et ne contient pas de ginsénosides, le principal composé présent dans le ginseng.
La recherche suggère que l’utilisation régulière de ginseng rouge sur le long terme peut offrir le plus d’avantages pour la santé. Les doses recommandées pour les adultes en bonne santé varient généralement entre 500 et 1500 mg par jour. Les doses thérapeutiques peuvent atteindre 2000 mg par jour.