Le plan transversal est un plan de mouvement utilisé en anatomie pour décrire les mouvements autour d’un axe vertical. Dans le corps humain, cet axe est le plus souvent la colonne vertébrale, et le plan transversal est l’endroit où les mouvements autour de la colonne vertébrale ont lieu. Un exemple d’un tel mouvement est la rotation du tronc ou la torsion de la taille d’un côté à l’autre. Un autre exemple, mais sur un axe vertical différent, est la braguette thoracique, une abduction et une adduction horizontales dans lesquelles les deux bras sont maintenus en avant à hauteur d’épaule, déplacés horizontalement de chaque côté, puis rapprochés.
L’un des trois plans à travers lesquels le corps se déplace, le plan transversal est généralement représenté comme un plan horizontal coupant le corps en deux au sommet des hanches, de sorte que le corps est divisé en moitiés supérieure et inférieure, ou supérieure et inférieure. D’autres plans de mouvement incluent le plan sagittal et le plan frontal. Le mouvement dans le plan sagittal, qui sépare le corps en moitiés gauche et droite, se produit d’avant en arrière ; des exemples sont la marche ou la réalisation de flexions des biceps. Dans le plan frontal, le mouvement se produit perpendiculairement au plan sagittal en ce sens qu’il se produit d’un côté à l’autre. Le plan frontal sépare le corps en moitiés avant et arrière, et des exemples de mouvement du plan frontal comprennent des élévations latérales des épaules et des fentes latérales.
Par rapport aux plans sagittal et frontal, le mouvement dans le plan transversal est souvent plus complexe et se produit parfois en combinaison avec un mouvement dans le plan sagittal et/ou frontal. Comme tout mouvement dans le plan transversal se produit autour d’un axe vertical, il implique généralement une rotation. Le plus simple de ces mouvements est la rotation du tronc, dans laquelle le corps est immobile et les muscles abdominaux et dorsaux sont utilisés pour tourner le torse au niveau de la taille. Un autre exemple est la rotation de la jambe au niveau de l’articulation de la hanche : lorsque la jambe est suspendue verticalement sous le corps et tournée vers l’intérieur et l’extérieur au niveau de la hanche, ce mouvement s’effectue dans le plan transversal.
Un exemple plus complexe de mouvement dans le plan transversal serait de se fendre à un angle de 45 degrés tout en coupant un médecine-ball sur le genou avant. Sortir à un angle de 45 degrés, plutôt que droit vers l’avant ou sur le côté, signifie que le mouvement se produit à la fois dans les plans frontal et sagittal lorsque le corps se déplace dans l’espace. Amener les bras dans un mouvement circulaire et faire pivoter le torse pour couper le ballon au-delà du genou avant est une action qui se produit dans le plan transversal, même lorsque le corps se déplace dans d’autres plans.