Le roulement de la peau est une technique de massage pour libérer et éliminer les obstructions dans notre corps. Lorsque nous surmenons nos physiologies par l’exercice, le travail ou le jeu, notre corps produit un excès d’acides qui s’accumulent dans nos muscles, ce qui nous fait ressentir des douleurs.
Notre peau enveloppe et protège notre corps interne de l’exposition à notre environnement. C’est un organe en soi et un canal d’élimination principal pour aider nos organes internes à éliminer les déchets. En conséquence, il est vulnérable aux toxines internes et externes, qui provoquent des douleurs et des raideurs dans nos muscles et nos articulations.
Lorsque nous mangeons des aliments qui ne favorisent pas notre digestion, l’une des façons dont notre corps libère les impuretés est à travers la peau. Ce « rejet » de toxines provoque des nœuds et des blocages de sorte que la peau ne peut pas fonctionner à sa capacité optimale.
Le stress mental et émotionnel peut également produire des acides, qui enflamment et intensifient le fascia, incrustant la peau, les muscles et les nerfs de nœuds. Pour cette raison, de nombreuses techniques de massage utilisent le roulement de la peau dans le cadre de leur thérapie. La libération myofasciale utilise couramment cette technique en manipulant manuellement la peau pour éliminer la douleur, augmenter la flexibilité et équilibrer le corps.
Le fascia est le tissu conjonctif qui unit la peau superficielle au tissu sous-jacent. Il encapsule les muscles. Le fascia devient souvent enflammé en raison de l’accumulation d’acide, provoquant des douleurs musculaires et une raideur. En utilisant des techniques de roulage de la peau, une grande partie de la douleur de notre corps peut être soulagée en manipulant manuellement les obstructions pour les lisser et les apaiser.
Le roulement de la peau est un processus de libération de ces nœuds afin que la peau physique puisse couler efficacement sur le corps. La technique utilise le pouce et les doigts pour retirer la peau du corps. Ensuite, en gardant un mouvement continu vers l’avant avec le pouce, la peau est doucement roulée dans une direction uniforme pour la séparer de tous les muscles qui pourraient être coincés.
S’il est fait correctement, le roulement de la peau devrait être agréable car il s’ouvre et libère la peau de toute restriction. Ce n’est douloureux que lorsque les muscles sont collés aux tissus profonds ou que des tissus aggravés sont libérés sous forme de nœuds. Les muscles ne doivent pas interférer avec la fluidité de la peau et vice versa.
S’il y a des zones de tissu cicatriciel, la rupture des adhérences peut être accomplie en roulant la peau dans toutes les directions loin de la cicatrice. Ces zones nécessiteront plusieurs traitements et peuvent être inconfortables. De la glace peut être appliquée après les traitements de roulage de la peau pour aider à guérir les zones blessées et enflammées.
Lorsque vous effectuez un massage par roulement de la peau, une huile de massage appropriée rendra le processus plus facile et plus confortable. Il est important de noter que la peau métabolise tout composé qui entre en contact avec elle, laissant aux organes internes la tâche de décomposer les toxines.
Pour cette raison, il est préférable d’utiliser des huiles naturelles et biologiques telles que l’huile de noix de coco, l’huile d’olive, l’huile de sésame ou une autre à votre goût. Souvent, ces huiles sont chauffées à une température confortable pour ouvrir et apaiser la peau pendant que vous travaillez.