L’entraînement des ondes cérébrales, également connu sous le nom de synchronisation des ondes cérébrales, est considéré comme un moyen de stimuler le cerveau à produire certains types d’ondes cérébrales. L’entraînement des ondes cérébrales implique généralement l’écoute de différents sons ou fréquences, généralement avec un casque spécialisé émettant une fréquence différente pour chaque oreille. Cela peut amener le cerveau à produire des impulsions spéciales appelées battements biurnes. Les preuves suggèrent que les battements biurnes peuvent modifier les schémas des ondes cérébrales, provoquant des changements d’humeur, de pensées et de comportement. Beaucoup dans le domaine des neurosciences croient que l’entraînement des ondes cérébrales a le potentiel de traiter les troubles de l’humeur, les problèmes de comportement, l’insomnie et les toxicomanies.
Un scientifique du comportement, le Dr Charles Stroebel, est considéré comme le premier expert à avoir étudié le phénomène de l’entraînement des ondes cérébrales. Dans les années 1970, le Dr Stroebel a peut-être fait la première percée dans l’entraînement des ondes cérébrales lorsqu’il a découvert que les personnes en état de méditation profonde expérimentent généralement la synchronisation des ondes cérébrales dans les deux hémisphères du cerveau. Dans d’autres états de conscience, les schémas des ondes cérébrales sont généralement assez asymétriques, un côté du cerveau produisant un schéma beaucoup plus fort que l’autre.
Le Dr Gerald Oster, un neuroscientifique du mont. Sinai Medical Center, est crédité de la découverte du phénomène des battements biurnes. Son rapport de 1973, « Auditory Beats in the Brain », a discuté des changements de schéma des ondes cérébrales qui peuvent se produire lorsque des sons de deux fréquences différentes sont joués dans chaque oreille. Les deux fréquences différentes peuvent produire une impulsion dans le cerveau lui-même, connue sous le nom de battement biurne, qui synchronise les ondes cérébrales des deux hémisphères du cerveau. Diverses expériences réalisées depuis suggèrent que les scientifiques peuvent modifier et synchroniser les schémas des ondes cérébrales dans tout le cerveau en introduisant des sons de fréquences différentes dans chaque oreille.
Les scientifiques ont déjà utilisé cette technique expérimentalement pour induire différentes étapes du sommeil. La recherche suggère que l’entraînement des ondes cérébrales peut être utilisé pour induire les modèles d’ondes cérébrales typiques de toutes les étapes du sommeil, de la relaxation légère au sommeil profond, en passant par l’état de rêve. Cette technique est considérée comme utile pour le traitement de l’insomnie.
Les chercheurs sont optimistes quant au potentiel de l’entraînement des ondes cérébrales pour traiter l’insomnie, les troubles de l’humeur et les maladies mentales telles que le TDAH. Certains pensent que l’entraînement des ondes cérébrales peut aider à résoudre les problèmes de dépendance et les problèmes de comportement. D’autres se tournent vers le potentiel de la technique pour améliorer l’apprentissage ou stimuler la créativité.