La douleur au talon est une plainte extrêmement fréquente chez les adultes. Ses causes peuvent généralement être déterminées par un stress excessif ou un martèlement du pied, bien que d’autres causes puissent être plus graves. Un diagnostic précis est nécessaire pour un plan de traitement et un rétablissement réussis.
La cause la plus fréquente de douleur au talon est peut-être la fasciite plantaire, qui est le gonflement du tissu étroitement enveloppé dans la voûte plantaire. Le repos et l’élévation du talon peuvent soulager la douleur et l’enflure. Des étirements spéciaux de la cheville devraient aider à réduire le temps de récupération.
Les éperons du talon sont des crochets osseux douloureux situés sur le talon. Ceux-ci sont souvent observés chez les patients atteints de fasciite plantaire et peuvent nécessiter une intervention chirurgicale. Une autre cause assez fréquente de douleur au talon est le syndrome du canal tarsien, qui survient lorsqu’un gros nerf à l’arrière du pied est pincé, semblable au syndrome du canal carpien dans la main. Les fractures de stress de l’os du talon peuvent également causer de la douleur.
Les signes indiquant que la douleur au talon peut être grave et nécessiter des soins médicaux comprennent l’incapacité de marcher confortablement sur le pied affecté, une douleur qui survient la nuit ou au repos, une douleur qui persiste au-delà de quelques jours, un gonflement ou une décoloration du talon, et tout signe d’infection ou de symptômes inhabituels.
Les approches pour traiter la douleur au talon varient et il est très important que la cause de la douleur soit comprise avant de commencer un régime de traitement. Comme pour toute blessure, les patients doivent consulter un médecin avant de commencer tout traitement. Les remèdes à la maison courants comprennent l’application de sacs de glace pour soulager la douleur, l’exercice et l’étirement pour détendre les tissus entourant le talon et les os, et la prise de médicaments anti-inflammatoires, qui sont utilisés à la fois pour contrôler la douleur et diminuer l’inflammation. Un traitement assez peu coûteux et courant consiste à utiliser des inserts de chaussures, qui permettront au porteur de terminer une activité sans stress supplémentaire sur le talon.
Les personnes les plus susceptibles de souffrir de douleurs au talon sont celles qui présentent des anomalies du pied; ceux qui entreprennent un exercice continu et intense; ceux qui sont obèses; et ceux qui restent debout pendant des périodes prolongées. Il est également important de porter des chaussures bien ajustées pour réduire le risque de développer de la douleur.
Les personnes souffrant de douleurs au talon s’amélioreront généralement sans chirurgie. Ignorer cette douleur peut facilement permettre à l’état de s’aggraver, entraînant une maladie chronique pouvant entraîner des problèmes plus graves. Toute personne qui éprouve une douleur au talon du pied qui ne disparaît pas en quelques jours doit contacter son fournisseur de soins de santé.