Si vous n’avez pas entendu suffisamment de raisons invoquées par les nutritionnistes pour ne pas grignoter tard le soir, en voici une autre : votre peau n’aime vraiment pas ça.
Selon une étude menée par des chercheurs de l’Université du Texas et de l’Université de Californie à Irvine, si vous mangez à des heures irrégulières, comme avant d’aller au lit, une enzyme de la peau qui protège contre l’exposition au soleil peut perdre de sa puissance. Cela se produit parce que de nombreuses fonctions du corps sont contrôlées par une horloge biologique qui attend un apport alimentaire régulier. La modification de ce calendrier peut avoir un impact sur le fonctionnement normal.
Si l’enzyme ne fonctionne pas à pleine puissance, la peau perd sa protection contre les rayons ultraviolets, qui ont été montrés comme étant à l’origine de tout, des coups de soleil et du vieillissement cutané au cancer de la peau.
« Cette découverte est surprenante », a déclaré le Dr Joseph S. Takahashi, président des neurosciences à l’Institut O’Donnell de l’Université du Texas. « Je ne pensais pas que la peau faisait attention quand nous mangeons. »
Les chercheurs ont souligné que parce que l’étude a été réalisée sur des souris, il reste encore du travail à faire pour vraiment comprendre la corrélation entre l’alimentation et l’exposition au soleil.
Voici le soleil — attention :
La lumière du soleil est dangereuse même par temps nuageux : XNUMX % des rayons solaires traversent la brume, le brouillard et les nuages.
Pour être efficace, la crème solaire doit être réappliquée toutes les deux heures environ et après une transpiration abondante.
Malgré certaines affirmations, les lits de bronzage ne sont pas sûrs et augmentent le risque de mélanome d’une personne de 75 %.