Un calendrier de fertilité est un moyen pour les femmes de tracer leurs cycles mensuels. Il peut être utilisé à la fois comme méthode de contrôle des naissances ou comme méthode de fertilité. Apprendre à utiliser et à lire un calendrier de fertilité est facile. En entrant quelques chiffres, un calendrier assez précis des jours fertiles d’une femme peut être créé.
Aussi appelé méthode du rythme, les calendriers de fertilité sont conçus autour de l’horaire mensuel personnel d’une femme. Il tient compte du fait que le cycle de chaque femme est unique. Par exemple, la durée du cycle d’une femme est en moyenne de vingt-huit jours. Cependant, il peut être aussi court que dix jours, ou aussi long que soixante jours. Certaines durées de cycle varient d’un mois à l’autre.
Les calendriers de fécondité aident à suivre et à mesurer la durée d’un cycle. Pour une femme qui essaie de concevoir, il est important de savoir quand elle ovule. C’est tout aussi important pour une femme qui essaie de ne pas tomber enceinte. En suivant le premier jour de ses règles pendant quelques mois, une femme devrait être en mesure de voir un schéma de son cycle mensuel.
En utilisant la durée de ses cycles et le premier jour de son cycle le plus récent, un calendrier de fertilité peut indiquer à une femme quand elle sera la plus fertile. Certains graphiques peuvent même prédire quel sera le meilleur moment pour atteindre un garçon ou une fille. Le sperme Y (mâle) se déplace plus rapidement que le sperme X (femelle). Cependant, les spermatozoïdes X vivent plus longtemps. Ainsi, avoir des relations sexuelles quelques jours plus tôt sera plus susceptible d’entraîner une fille, car le sperme Y sera mort au moment où l’ovule sera libéré. Attendre quelques jours pour les rapports sexuels, jusqu’à un jour avant l’ovulation, donnera au spermatozoïde Y plus rapide une meilleure chance d’atteindre l’ovule en premier. S’abstenir de relations sexuelles pendant la période fertile empêchera une femme de tomber enceinte.
Un calendrier de fertilité peut également indiquer à une femme la prochaine date prévue de ses règles, ainsi que le moment où effectuer un test de grossesse. Ils peuvent même dire quand le bébé sera né, en fonction de la date estimée de la conception. Les calendriers de fertilité ont aidé des millions de femmes à concevoir, mais ils ne sont pas parfaits. Ils partent du principe que les femmes ovulent à mi-chemin entre leurs cycles, ce qui n’est pas toujours vrai.
Une image plus précise du moment de l’ovulation est obtenue en poussant l’idée d’un calendrier de fertilité un peu plus loin. En traçant sa position cervicale, ses sécrétions vaginales et sa température, l’ovulation peut être prédite avec plus de précision. Parce que le corps féminin change de manière définie à travers les différentes étapes du cycle d’une femme, il est possible de suivre la fertilité d’une femme. C’est ce qu’on appelle la cartographie de la température corporelle basale (BBT) et est recommandée par de nombreux médecins de fertilité pour les couples ayant des difficultés à concevoir.
Avec un calendrier de fertilité, les femmes sont en mesure de planifier une grossesse. Les femmes qui savent quand est leur fenêtre de fertilité ont de meilleures chances de concevoir qu’une femme qui ne fait que deviner les meilleurs moments pour avoir des relations sexuelles. Les calendriers de fertilité sont un outil facile à utiliser que toutes les femmes devraient connaître.