Un coach en bien-être est une personne qui aide les autres à suivre leur plan de bien-être. Le coach aidera non seulement à concevoir une routine d’exercices, mais aussi à travailler sur d’autres aspects du bien-être avec le client. À certains égards, le coach bien-être sera un enseignant. À d’autres égards, l’entraîneur sera un encouragement. Dans l’ensemble, le coach est une personne qui aide un client à atteindre ses objectifs de bien-être.
La plupart des gens connaissent les entraîneurs personnels et ce qu’ils font. Ces individus fixent des objectifs d’exercice pour un individu, puis travaillent avec eux pour atteindre ces objectifs. Il s’agit souvent d’objectifs cardiovasculaires et d’haltérophilie. Une fois qu’ils sont atteints, de nouveaux objectifs sont souvent fixés. Cela fait également partie de la description de poste d’un coach en bien-être dans de nombreux cas. Cependant, les objectifs de l’exercice ne sont pas là où le travail se termine, mais simplement une petite partie de la responsabilité globale.
Un coach bien-être peut également vous aider avec les principes d’une bonne alimentation. Bien que l’entraîneur ne soit pas un diététicien certifié, il ou elle aura souvent une bonne connaissance de la nutrition et en comprendra les bases. Même une telle compréhension de base est suffisante pour aider à définir un régime alimentaire pour les individus normaux. L’entraîneur peut vérifier périodiquement avec le client pour s’assurer que le régime est respecté. Cette responsabilité est un bon moyen de garder sur la bonne voie ceux qui suivent un plan de bien-être.
En plus des principes des régimes amaigrissants, les coachs en bien-être offriront également de l’aide sur d’autres problèmes de santé. Par exemple, pour ceux qui essaient d’arrêter de fumer, ils offriront une certaine responsabilité, ainsi que des conseils sur ce qu’il faut faire lorsque l’envie se fait sentir. Cela n’arrêtera peut-être pas totalement les rechutes, mais devrait fournir un autre outil pour ces personnes. En plus du tabagisme, l’alcool et la restauration rapide peuvent être d’autres problèmes auxquels le coach en bien-être aide les individus à faire face.
Un coach en bien-être travaille souvent avec des clients qui font partie d’un plan de bien-être des employés ou d’entreprise. Ces entraîneurs peuvent être embauchés pour aider à suivre un employé et offrir des conseils encourageants. Cela peut même se faire par téléphone ou par e-mail. Divers produits logiciels peuvent également remplir certaines de ces fonctions, en particulier lorsqu’il s’agit d’aider les individus à suivre leurs objectifs d’exercice et à planifier un régime.
Bien qu’il puisse y avoir de rares cas où un coach traite uniquement ou principalement avec un client, la plupart ont de nombreux clients. Chacun se voit offrir un service individuel en étant programmé à des moments différents, un peu comme un entraîneur personnel ne travaillera qu’avec une personne à la fois. Cela aide à garder le coût abordable pour de nombreuses personnes, car elles ont la possibilité de choisir à quelle fréquence et pendant combien de temps elles rencontreront un entraîneur.