Un journal intime, ou journal, est un dossier personnel permanent qui contient les événements, les pensées et les idées associés à un individu. Alors que certaines cultures considèrent les journaux comme étant principalement un passe-temps féminin, le fait est que tenir un journal ou tenir un journal est une activité à laquelle les personnes des deux sexes s’adonnent régulièrement. Tenir un journal est un excellent moyen de documenter les expériences et les idées qui auront un sens plus tard dans la vie ou qui seront peut-être importantes pour la prochaine génération.
Dans de nombreux cas, tenir un journal est quelque chose que les gens choisissent de faire en secret. Les pensées et les idées capturées dans le texte d’un journal intime sont souvent considérées comme privées et confidentielles. Pour cette raison, les personnes qui choisissent de tenir un journal pendant un certain nombre d’années peuvent choisir de ne partager que certaines parties du texte enregistré avec des personnes qu’elles connaissent et en qui elles ont confiance pour maintenir cette confiance.
Verrouiller les journaux est un moyen que les gens choisissent parfois d’empêcher quiconque de lire des entrées de journal confidentielles. Parce que la serrure nécessite généralement une clé, il est difficile, voire impossible, d’ouvrir le journal par une autre méthode sans laisser la preuve que le journal a été falsifié. Pour la plupart, un journal avec un cadenas est suffisant pour dissuader la plupart des gens d’essayer de lire le contenu.
Il n’y a pas une seule bonne façon de tenir un journal. Certaines personnes choisissent d’utiliser un journal comme moyen d’enregistrer les événements quotidiens, notant parfois des expériences qui sortent de l’ordinaire. D’autres choisissent d’écrire dans un journal uniquement lorsque quelque chose de nouveau et d’excitant se produit dans leur vie. Bien qu’il ne s’agisse pas d’une récitation quotidienne d’événements, le journal fournit un moyen de préserver les souvenirs associés à des événements importants, tels que les naissances, les décès, les mariages, les promotions et d’autres expériences susceptibles d’être importantes même après de nombreuses années.
Pour certaines personnes, un journal est une forme de thérapie qui peut aider la personne à traverser une crise. Les personnes qui vivent une expérience qui change leur vie, comme la mort d’un être cher ou un divorce, sont parfois invitées par les conseillers à utiliser un journal pour permettre aux émotions refoulées d’avoir un certain type d’exutoire. La capacité de mettre sous forme écrite des émotions et des pensées difficiles à partager avec une autre personne peut aider la personne à subir une sorte de catharsis et à commencer à avancer dans le processus de guérison.
Alors que le processus de tenue d’un journal impliquait autrefois de sécuriser un journal privé avec des pages blanches attendant d’être remplies de texte, ce n’est plus le cas. Avec l’avènement des ordinateurs et de divers types de technologies vocales, les gens choisissent désormais de tenir un journal sur un certain nombre de supports différents. Un journal peut être créé à l’aide d’un logiciel de traitement de texte et enregistré sous forme de fichier. L’un des avantages de cette approche est qu’il est possible d’effectuer une recherche par mot-clé dans le document afin de localiser rapidement les pensées ou les sentiments enregistrés liés à un événement ou à une expérience donnés.
Les journaux audio sont également des alternatives populaires au journal manuscrit. Avec les communications vocales modernes, il est possible de créer un fichier audio qui peut être enregistré sur un ordinateur ou un autre périphérique de stockage électronique comme un CD-R. Cette approche peut être particulièrement excitante pour les familles qui maintiennent une histoire continue, car cela signifie que les générations futures peuvent entendre les expériences de leurs ancêtres avec la voix réelle des personnes qui ont vécu ces expériences.