Un vélo d’exercice pliable est un vélo d’exercice d’intérieur qui se replie pour le ranger lorsque le vélo n’est pas utilisé. Ces types de vélos ont généralement un mécanisme de verrouillage ou un loquet qui sécurise le vélo d’exercice à la fois dans ses positions de stockage et d’utilisation. Les types de vélos d’exercice qui se présentent sous une forme pliable comprennent les vélos d’exercice couchés et droits. Un vélo d’exercice pliable peut également être appelé un vélo d’exercice portable ou un vélo d’exercice pliable.
Les entreprises de fabrication d’équipements d’exercice qui fabriquent des vélos pliables incluent Stamina ™, Confidence ™, Body Champ ™ et Solid Body ™. Le coût d’un vélo d’exercice pliable se situe généralement entre 140 $ et 250 $ US (USD). Les caractéristiques trouvées sur un vélo d’exercice pliable peuvent inclure la résistance magnétique, les sièges réglables, les pédales avec sangles, les ensembles rembourrés ou un ordinateur monté qui calcule le temps, la distance, les calories brûlées et la vitesse.
Bien que les vélos stationnaires non pliables prennent plus d’espace de stockage que les vélos d’exercice pliables, les vélos pliables peuvent être plus difficiles à configurer pour une utilisation après le stockage. Le processus de configuration des vélos d’exercice pliables peut être difficile pour les personnes de petite taille, les personnes aux muscles faibles ou les personnes souffrant de blessures ou de handicaps susceptibles de rendre le levage ou l’installation difficile. Certains vélos d’appartement manquent de durabilité et peuvent être endommagés par l’installation et le stockage. L’installation et le démontage d’un vélo d’exercice pliable peuvent faire de ces types de vélos une option peu pratique pour une personne qui utilise un vélo d’exercice tous les jours. De nombreux vélos d’exercice pliables ont une limite de poids d’environ 250 livres (environ 113.4 kg), de sorte que les cyclistes plus lourds peuvent ne pas être en mesure d’utiliser ce type de vélo d’exercice.
Les vélos d’exercice pliants sont bénéfiques pour les personnes qui souhaitent utiliser un vélo d’exercice chez elles sans les inconvénients d’un vélo d’exercice qui occupe une place au sol permanente. Les vélos d’exercice pliants peuvent souvent tenir dans le coffre d’une voiture, ce qui fait des vélos pliants des options d’équipement d’exercice populaires pour les voyageurs séjournant dans des hôtels, des caravanes ou des mobile homes. Les vélos d’exercice portatifs sont également utilisés par les étudiants dans les dortoirs ou les résidents de petits appartements avec une surface au sol limitée.
Les vélos d’exercice pliables peuvent aider les personnes qui maintiennent un style de vie à l’intérieur à faire de l’exercice partout où elles ont de la place pour installer un vélo. En plus des avantages cardiovasculaires, faire du vélo stationnaire pour faire de l’exercice renforce également les muscles des fesses et des jambes. Faire du vélo ou utiliser un appareil elliptique peut également être plus facile que de courir sur des genoux faibles ou douloureux tout en offrant un entraînement plus intense que la marche.