Une échelle de colère est une évaluation, utilisée pour la recherche clinique ou à usage privé, qui mesure la colère d’une personne. Une échelle de colère peut inclure des outils d’évaluation clinique, tels que des logiciels qui peuvent aider les psychologues à traiter les personnes ayant des problèmes psychologiques ou comportementaux. Les outils peuvent également inclure des guides conçus pour gérer la colère chez les enfants, les adolescents et les adultes.
Il est courant qu’une échelle de colère inclue un test avec une série de questions. Les réponses fournies par la personne qui passe le test d’évaluation peuvent aider les experts à identifier les causes de la colère. Cette méthode aide souvent à diagnostiquer les troubles liés à la colère. L’échelle de colère comprendra un profil personnalisé de l’individu qui comprendra son nom, son âge et son sexe.
De plus, une échelle de colère peut inclure un graphique. Le graphique ou le tableau indique les niveaux de colère liés à divers facteurs, tels que l’agressivité physique ou passive et le ressentiment. L’échelle est généralement mesurée par centiles et affichera un score global de colère.
Une échelle de colère comprendra des lignes directrices pour interpréter chaque centile. Par exemple, un score percentile de 60 peut indiquer aucune pathologie de colère, tandis qu’un score de 85 peut indiquer une pathologie de colère modérée à sévère. Des scores élevés de 70 ou plus pourraient indiquer une colère malsaine qui peut nécessiter la participation à un programme de gestion de la colère.
Certaines échelles de colère incluent également quelque chose que l’on appelle communément un graphique circulaire. Ce dessin ressemble à une tarte, divisée en sections colorées. Le graphique circulaire illustre les centiles de chaque réponse donnée par l’individu.
Tester la colère en ligne est une autre option que certaines personnes choisissent. Bien que cela ne soit pas conçu comme un substitut aux tests professionnels, il peut mesurer les niveaux de colère ou aider à identifier les problèmes de colère possibles. De plus, des feuilles de travail et des tests de gestion de la colère peuvent être téléchargés en ligne.
Certaines feuilles de travail sur la gestion de la colère sont basiques et d’autres couvrent un sujet spécifique. Les échelles approfondies sont souvent appelées feuilles de travail de gestion avancée. Bon nombre de ces tests sont gratuits, tandis que d’autres nécessitent des frais minimes. Les tests de colère en ligne sont principalement destinés aux adolescents et aux adultes. Les échelles de colère pour les enfants sont généralement recommandées par les pédiatres ou les psychologues pour enfants.
Dans certains cas, une échelle d’expression de la colère peut être trop compliquée pour qu’un profane puisse l’interpréter avec précision. Dans un tel cas, il est recommandé de laisser un expert évaluer une échelle de colère. Un plan d’action approprié pour traiter les problèmes de colère peut être déterminé par un professionnel.