È stato scoperto che l’esercizio migliora la cognizione, la ricerca ha dimostrato, anche se non si sa perché. L’esercizio aerobico, come camminare o nuotare, si è rivelato particolarmente efficace nel far pensare meglio il cervello. Si pensa che l’esercizio aumenti il flusso sanguigno al cervello, rendendo più facile pensare in modo più chiaro, a causa dell’ossigeno aggiuntivo che il cervello sta ricevendo. Si pensa anche che l’esercizio attivi l’ippocampo, un’area del cervello che contribuisce alla memoria e all’apprendimento. Alcuni scienziati ritengono che l’esercizio fisico migliori la cognizione potrebbe essersi sviluppato nei primi esseri umani per aiutarli a reagire più rapidamente durante la corsa per la sopravvivenza.
Maggiori informazioni sull’esercizio e sulla funzione cerebrale:
Si pensa che l’esercizio aerobico aumenti la creatività e molti autori famosi, tra cui Ralph Waldo Emerson, Louisa May Alcott e Henry Miller, sono stati segnalati come avidi praticanti per questo scopo.
È stato scoperto che la corsa crea una sensazione di euforia, nota come sballo del corridore, ma i ricercatori non sanno perché ciò accada.
Si dice che Albert Einstein abbia affermato di aver inventato la sua teoria della relatività mentre andava in bicicletta.