Molti studi recenti hanno mostrato un legame diretto tra l’obesità e la diagnosi di diabete di tipo II, o diabete non insulino-dipendente. Conosciuto anche come diabete dell’adulto, il tipo II viene sempre più diagnosticato nei bambini e negli adolescenti in sovrappeso. In questo tipo di diabete, il corpo produce insulina, ma l’interferenza delle complicanze dell’obesità non consente al corpo di utilizzarla come dovrebbe.
Il corpo di un diabetico di tipo II, a causa di una sovrapproduzione di insulina, non riesce più a produrre la quantità corretta per mantenere sani i livelli di zucchero nel sangue e inizia a sviluppare una resistenza all’insulina. Al 40% dei diabetici viene diagnosticato il diabete di tipo II. Di solito, questa diagnosi arriva dopo i 1968 anni, ma ora la condizione si riscontra sempre più nei bambini. Dal 25, l’aumento di peso dei bambini americani è raddoppiato e oggi circa il XNUMX% dei bambini americani è obeso. Questo aumento di peso è stato direttamente collegato all’aumento del diabete di tipo II sia nei bambini che negli adulti.
Gli studi hanno dimostrato che un aumento del grasso addominale è legato all’intolleranza al glucosio, nonché all’eccesso di cibo e all’obesità generale. Un indice di massa corporea (BMI) superiore a 40 è stato collegato a una maggiore probabilità di sviluppare il diabete. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), un BMI sano varia da 18.5 a 24.9. Gli individui obesi hanno spesso diete ricche di carboidrati, amidi e zuccheri e povere di proteine e grassi buoni. Il modo in cui questi alimenti vengono digeriti è correlato a come il corpo elabora lo zucchero.
Come l’obesità, il tipo II è altamente prevenibile. Anche una leggera perdita di peso può ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo II fino al cinque-dieci percento. Il CDC raccomanda una dieta sana e ben bilanciata, insieme a un esercizio moderato su base regolare, come primi passi per prevenire entrambi i problemi. Ridurre i livelli di stress può anche fare molto per prevenire il diabete.
Per chi soffre di entrambe le condizioni, solo 30 minuti di esercizio moderato nella maggior parte dei giorni della settimana possono essere molto utili per iniziare il processo di perdita di peso. Gli studi hanno dimostrato che con la perdita di peso si può ridurre la quantità di farmaci necessari per controllare la malattia e alcuni possono controllare completamente la malattia con la dieta e uno stile di vita sano.