A defini??o de objetivos de desenvolvimento pessoal envolve explorar sua raz?o de querer defini-los, como aspira??es de carreira, metas de relacionamento, necessidades de sa?de e qualidades pessoais. Um plano de carreira espec?fico, por exemplo, pode exigir fortes habilidades de comunica??o. Ter um casamento feliz e uma vida familiar geralmente envolve a capacidade de se dar bem e apreciar outras pessoas. A necessidade de perder peso ou se recuperar de uma doen?a normalmente requer for?a de vontade e uma abordagem disciplinada da dieta e do exerc?cio. No que diz respeito ?s caracter?sticas pessoais, desenvolver paci?ncia, tornar-se mais generoso ou enfrentar a raiva de maneira saud?vel podem ser alguns objetivos de desenvolvimento pessoal.
O desejo de se destacar na carreira ? uma das raz?es pelas quais as pessoas se inscrevem em semin?rios de desenvolvimento pessoal. Pode ser necess?rio que um executivo de alto n?vel forne?a discursos de alta qualidade para clientes e funcion?rios da empresa. Os objetivos de desenvolvimento pessoal de muitos vendedores incluem a comunica??o com outras pessoas de maneiras motivacionais e persuasivas. Um conselheiro de sa?de mental pode se concentrar em se tornar um ouvinte melhor para atender ?s necessidades dos clientes. Em cada caso, o objetivo de desenvolvimento ? diferente, exigindo a identifica??o de habilidades ou qualidades espec?ficas e envidando esfor?os para alcan??-las.
Os relacionamentos tamb?m oferecem ?s pessoas oportunidades para estabelecer objetivos de desenvolvimento pessoal. Uma pessoa t?mida que tem dificuldade em conhecer novas pessoas pode definir uma meta de se envolver em atividades regulares que aumentam a exposi??o social. Pessoas cujas rela??es rom?nticas se dissolvem devido ? incapacidade de resolver conflitos de maneira saud?vel podem se inscrever em um semin?rio de resolu??o de conflitos. Obter habilidades parentais mais eficazes pode ser uma meta de desenvolvimento pessoal para um novo pai.
A sa?de pessoal ? outra ?rea que vale a pena explorar ao estabelecer objetivos de desenvolvimento pessoal. Aprender a comer refei??es nutritivas, exercitar-se regularmente e praticar t?cnicas de gerenciamento de estresse s?o poss?veis objetivos. Se uma pessoa ? desafiada por tend?ncias emocionais alimentares, o crescimento pessoal pode advir da explora??o dos sentimentos subjacentes, atrav?s do trabalho com um treinador de desenvolvimento pessoal, nutricionista ou conselheiro. Lidar com doen?as cr?nicas tamb?m pode apresentar desafios que podem exigir o desenvolvimento de novas qualidades. Uma pessoa com problemas card?acos, por exemplo, pode precisar de disciplina para seguir um regime de sa?de rigoroso para evitar complica??es de sa?de.
Para algumas pessoas, definir objetivos de desenvolvimento pessoal ? mais alinhar comportamentos a valores, cren?as espirituais ou normas culturais. Controlar o temperamento, mostrar bondade com os outros e proteger as v?timas em situa??es injustas s?o objetivos poss?veis. Inscrever-se em uma aula de controle da raiva ? uma maneira de entender sentimentos pessoais e lidar produtivamente com a raiva. Melhorar as finan?as pessoais, gerenciar o tempo com sabedoria e doar para organiza??es de caridade pode ser outras ?reas de desenvolvimento. Cercar-se de pessoas que possuem as qualidades desejadas ? uma maneira de se lembrar dos objetivos de crescimento pessoal.