Tribulus é um suplemento dietético derivado da videira perfurada, ou Tribulus terrestris, um tipo de trepadeira rasteira que é nativa de partes da Ásia Menor e do Centro-Sul da Ásia. A dosagem correta de tribulus pode ser difícil de determinar, porque os suplementos nutricionais não são rigorosamente regulamentados pela maioria das agências governamentais. A maioria dos fabricantes de suplementos recomenda uma dosagem de tribulus de 250 a 750 miligramas por dia, dividida em três doses iguais.
Este suplemento é tomado para vários fins, mas é usado principalmente para o tratamento da disfunção erétil e para aumentar os níveis de testosterona. Alguns estudos sugerem que o tribulus aumenta a produção de testosterona e aumenta a pressão intercavernosa ou o fluxo sanguíneo para o pênis. No entanto, esses estudos não foram comprovados por nenhuma agência governamental ou associações médicas. O Tribulus também é usado em várias partes do mundo como um remédio popular para muitas doenças, como prisão de ventre, dores de cabeça, problemas hepáticos e renais.
Antes de iniciar qualquer suplemento dietético por qualquer motivo, certifique-se de consultar um profissional médico. O seu médico poderá ajudá-lo a decidir se Tribulus é adequado para você. Em seguida, você deve consultar um farmacêutico antes de escolher uma marca de extrato de tribulus, para ter certeza de escolher uma marca confiável. As cápsulas de Tribulus vêm em uma variedade de tamanhos, de 200 miligramas a 1,500 miligramas, e muitas fórmulas contêm outros ingredientes à base de plantas. Certifique-se de que a fórmula escolhida não contém ingredientes que não sejam adequados às suas necessidades.
A dosagem correta de tribulus é parcialmente uma função de seu peso corporal e seu metabolismo. Alguns defensores recomendam que você comece com uma dosagem menor no início, depois aumente gradualmente ao longo de um período de uma a duas semanas. Alguns também recomendam tomar tribulus em um padrão de duas semanas com o suplemento, depois com duas semanas de descanso.
Algumas pessoas que tomaram tribulus relataram efeitos colaterais leves, incluindo uma sensação de calor, inquietação, nível de energia mais alto e freqüência cardíaca ligeiramente elevada. Os efeitos colaterais parecem depender da dosagem. Se sentir quaisquer efeitos colaterais enquanto estiver tomando este suplemento, você deve reduzir gradualmente a dosagem de tribulus até que os efeitos colaterais desapareçam. Além disso, o tribulus não deve ser tomado por mulheres grávidas, porque pode alterar os níveis de hormônio, o que pode ser prejudicial ao feto em desenvolvimento.
A dosagem correta de tribulus também pode ser um fator do índice de massa corporal (IMC). Se você tem uma porcentagem maior de gordura corporal ou um IMC mais alto, uma dosagem ligeiramente mais baixa pode ser tão eficaz quanto uma dose mais alta para alguém que tem um IMC mais baixo. Isso ocorre porque o tribulus parece afetar o fluxo sanguíneo para as partes musculares do corpo, não os depósitos de gordura.