Um dos primeiros passos mais importantes que você deve dar ao escolher a melhor joelheira para correr é determinar quanto apoio de joelho você precisa. Se você sofreu uma entorse, distensão ou outra lesão no joelho relativamente pequena, deve selecionar uma joelheira leve que ofereça suporte baixo a moderado. Por outro lado, se você foi diagnosticado com ruptura do tendão ou ligamento, luxação do joelho ou outra lesão grave, deve procurar joelheiras que pesem mais e ofereçam maior suporte. Enquanto joelheiras leves geralmente podem ser encontradas em sua loja de artigos esportivos local, você pode precisar consultar um médico ou fisioterapeuta para o tipo certo de joelheira para uma ruptura de ligamento ou tendão.
Depois de decidir que tipo de joelheira para correr é certo para você, você deve decidir qual o tamanho de joelheira apropriado para você. Para obter os melhores resultados ao dimensionar esta cinta, experimente a joelheira. O ideal é que a cinta se encaixe perfeitamente no joelho e nas partes ao redor da perna, e deve ser facilmente ajustável. Certifique-se de seguir rigorosamente as instruções do seu médico ou fisioterapeuta ou aquelas na embalagem da joelheira para obter os melhores resultados.
Certifique-se de que a joelheira para corrida seja projetada para absorver a umidade. Roupas, suspensórios e outras peças de equipamento atlético que podem “absorver” a umidade estão se tornando cada vez mais populares, especialmente em círculos de corrida. Quando uma peça de roupa esportiva afirma que absorve a umidade, isso significa que o produto é capaz de mover a umidade para longe da pele, evitando assim as bolhas dolorosas que podem ocorrer frequentemente como resultado da fricção do tecido na umidade. Joelheiras que eliminam a umidade são especialmente importantes para corredores que moram em locais com grandes quantidades de calor e umidade.
Por fim, certifique-se de que a joelheira para corrida se encaixa na sua faixa de preço. Embora as joelheiras fornecidas pelo seu médico, fisioterapeuta ou treinador esportivo sejam normalmente cobertas pelo seguro, as joelheiras compradas em lojas de artigos esportivos geralmente devem ser pagas com o bolso. Embora o preço não deva ser a única consideração ao escolher uma joelheira, é importante manter uma faixa de preço específica em mente ao tomar a decisão final. Procure encontrar o melhor preço para o seu tipo preferido de joelheira.