Se você está tentando construir músculos, ficar em forma, perder peso ou fortalecer seu sistema imunológico, a proteína de soro de leite não desnaturada é um suplemento importante. Existem muitas variedades disponíveis, no entanto, e escolher a certa pode ser tão importante quanto decidir usá-la para começar. Os itens a serem considerados antes de comprar são a origem, a pureza, o sabor e como você pretende usá-los.
A proteína de soro de leite não desnaturada é diferente da proteína de soro de leite normal, porque é menos processada. A falta de processamento significa que mais compostos naturais são retidos na proteína em pó. O principal composto oferecido pela proteína não desnaturada do soro é a glutationa, um antioxidante que também ajuda a sintetizar proteínas e reparar o tecido. Muitos fisiculturistas atestarão que a proteína em pó é considerada um dos mais importantes – senão o mais importante – suplementos para a construção muscular. Carne, frango, ovos e peixe são ótimas fontes de proteína, mas a proteína em pó é muito mais fácil de transportar e consumir.
Ao comprar proteína de soro de leite não desnaturada, considere a fonte de quem você está comprando seu produto. Compre somente de fontes confiáveis. Pesquise as avaliações dos consumidores para verificar se há reclamações apresentadas contra a empresa ou o produto específico. Se você planeja comprar o produto online, verifique também as taxas de envio antes de fazer a compra.
Pureza é outra consideração importante. A proteína de soro de leite pura não desnaturada não é aromatizada, devido ao processamento necessário para adicionar sabor. Se você deseja apenas proteína de soro de leite não desnaturada e nada mais, certifique-se de ler o rótulo com atenção. Muitos pós de proteína contêm proteína de soro de leite não desnaturada combinada com outros tipos de proteína. Procure os rótulos que indicam que o conteúdo é 100 por cento de proteína de soro de leite não desnaturada.
Se você está disposto a abrir mão de um pouco de pureza em troca de sabor, misturas de proteína de soro de leite não desnaturada e proteína de soro de leite normal estão disponíveis em morango, banana, chocolate e frutas vermelhas, para citar alguns. Antes de fazer sua escolha, considere seus gostos e desgostos e, é claro, quaisquer alergias que você possa ter. Outra consideração quando se trata de escolher a melhor proteína de soro de leite não desnaturada é com o que você planeja misturar o pó. Se você estiver misturando o pó com suco, talvez prefira um sabor de baga a chocolate. Se você estiver misturando com leite, o chocolate pode ser a melhor escolha.
A proteína de soro de leite não desnaturada também é oferecida para venda em uma variedade de tamanhos. Considere suas preferências – junto com quanto você pretende usar de forma realista – antes de fazer uma compra. Se você está buscando uma pechincha, compre a granel. Comprar um grande recipiente de proteína com antecedência pode economizar mais dinheiro do que comprar vários recipientes pequenos ao longo do tempo. Espere pagar entre US $ 12 e US $ 15 por quilo de proteína de soro de leite pura não desnaturada.