O treinamento com pesos é um bom programa de fortalecimento, projetado para promover potência e tamanho. Muitos atletas usam programas de treinamento de peso para ganhar resistência e força para vários tipos de atividades esportivas. Alguns dos melhores acessórios de treinamento de peso incluem luvas de treinamento de peso, cintos de levantamento, halteres e halteres. Esses acessórios ajudam o levantador de peso a realizar os exercícios necessários em um programa de treinamento com pesos.
Hoje, existem centenas de acessórios de musculação disponíveis. Esses produtos são utilizados por academias de todo o mundo que auxiliam os levantadores de peso com acessórios de máquinas e equipamentos de segurança de qualidade. A maioria dos equipamentos de ginástica requer o uso de produtos secundários para criar uma experiência de levantamento de peso mais segura.
Uma barra é uma barra de metal que suporta pesos livres. Tem aproximadamente 2.13 metros de comprimento e pesa cerca de 44 kg. Pratos com pesos são normalmente fixados nas extremidades de uma barra e são usados para realizar vários exercícios, incluindo supino, supino militar e agachamento. Uma barra é um acessório de levantamento de peso que normalmente inclui grampos de peso que prendem com segurança as placas à barra.
Os tapetes de ginástica são um importante recurso de segurança em uma academia. Esses acessórios de musculação ajudam a reduzir o escorregamento e ajudam o fisiculturista a se posicionar corretamente durante a execução de seus exercícios. A maioria dos tapetes é feita de um material composto macio, o que os torna confortáveis para os atletas e podem ser facilmente limpos com desinfetantes.
O fisiculturista profissional sabe da importância das luvas de musculação. As luvas são acessórios de musculação que fornecem aderência e suporte adicionais para as mãos. Isso ajuda o fisiculturista a levantar pesos mais pesados, reduzindo o estresse externo nos pulsos. Luvas também ajudam o levantador de peso a segurar a barra com mais força, sem causar calosidades desagradáveis.
Os cintos de levantamento de peso são outro exemplo de acessórios de musculação projetados para segurança. Esses cintos são normalmente usados para exercícios acima da cabeça ou exercícios de flexão. O cinto de levantamento de peso ajuda a apoiar a parte inferior das costas e evita que ela se estenda excessivamente durante um programa de levantamento de peso. Como um fisiculturista levanta pesos maiores, é importante adicionar este acessório para evitar lesões nas costas prejudiciais.
As barras de fixação de cabos são um conjunto de barras de levantamento usadas para máquinas de cabo de levantamento de peso. Esses acessórios de levantamento de peso vêm em muitas formas, com cada configuração projetada para aprimorar grupos musculares específicos. Essas barras podem ser usadas para exercícios de remo, rosca, tríceps e ombros. A maioria das academias tem um rack de fixação de barra de cabo especial que é usado para armazenar vários tipos de barra de cabo.