Uma cadeira para exercícios é composta por uma grande bola para exercícios, também conhecida como bola de equilíbrio ou bola de estabilidade, e uma estrutura de cadeira. A estrutura mantém a bola no lugar e normalmente inclui um encosto para o conforto do usuário. Muitas pessoas optam por uma cadeira de exercício para obter os benefícios de saúde e fitness de sentar em uma bola de exercício enquanto desfruta da estabilidade de uma cadeira. De acordo com os defensores das bolas de exercícios, sentar em cima de uma bola pode trabalhar os músculos abdominais centrais e reduzir a dor nas costas. Uma cadeira para exercícios mantém a bola no lugar, o que impede que ela escape e fornece estabilidade para os usuários.
As bolas de exercício são bolas grandes e infláveis feitas de material de PVC espesso, vêm em vários tamanhos e são usadas em uma variedade de exercícios. Alguns são grandes e fortes o suficiente para suportar um adulto de tamanho normal, que pode deitar ou sentar-se neles enquanto se exercita. Apoiando-se em uma bola de exercícios, a pessoa trabalha vários grupos de músculos enquanto tenta permanecer estável. Deve-se notar, entretanto, que alguns médicos e especialistas em ergonomia suspeitam dos benefícios de se sentar em uma bola de exercícios por longos períodos de tempo. Indivíduos com problemas nas costas e articulações devem consultar seu médico ou fisioterapeuta para saber se o uso de uma cadeira de ginástica é adequado para eles.
Além de fornecer estabilidade, uma cadeira para exercícios em geral parece muito mais profissional do que uma cadeira para exercícios isolada. Como tal, é mais provável que os escritórios permitam que os trabalhadores usem tal cadeira no escritório. As cadeiras de bolas para exercícios estão disponíveis em vários estilos, algumas com encostos ajustáveis e rodízios. Ao selecionar uma cadeira de exercícios, os compradores devem prestar atenção especial à sua altura. Se uma cadeira de bola para exercícios acomoda seu usuário muito perto do solo, pode não ser adequada para uso com uma escrivaninha ou mesa.
Os compradores também devem se certificar de que a bola de exercícios em si é capaz de suportar o peso das pessoas que nela estarão sentadas. Embora existam muitas bolas para exercícios que podem suportar até 600 libras, é importante certificar-se de que a bola incluída com uma cadeira de bolas para exercícios em particular seja forte o suficiente para atender às necessidades do usuário. Os varejistas de bolas de ginástica freqüentemente vendem peças de reposição, como plugues de bolas extras, bombas e até bolas de ginástica sobressalentes, caso o original esteja danificado. Ter peças de reposição à mão pode ser extremamente útil se a cadeira de bolas de exercícios for a principal ou a única cadeira usada em casa ou no trabalho.