O cóccix, também conhecido como cóccix, é um grupo de ossos em forma de triângulo localizado na parte inferior da coluna vertebral. Um cóccix machucado é uma ocorrência bastante comum, principalmente entre as mulheres. Os sintomas de um cóccix machucado incluem desconforto e dor na área do cóccix. A dor lombar também ocorre com frequência com esse tipo de lesão. As opções de tratamento são geralmente conservadoras por natureza e incluem o uso de gelo na área afetada, analgésicos de venda livre e dispositivos de suporte.
Nos primeiros dias após sentir um cóccix machucado, o uso de terapia com gelo costuma ser útil. Geralmente, é recomendado que o paciente aplique gelo na área afetada por cerca de 15 minutos de cada vez. Isso deve ser repetido três a quatro vezes por dia, pois esse método geralmente ajuda a aliviar a dor e reduzir qualquer inchaço que possa ter ocorrido como resultado da lesão. É importante que o paciente se lembre de não colocar o gelo diretamente na pele e de parar se este tipo de terapia tornar-se desconfortável.
Os medicamentos sem receita médica costumam ser suficientes quando usados com outros métodos de tratamento para reduzir a dor de um cóccix machucado. O ibuprofeno é geralmente o medicamento preferido. Isso se deve ao fato de que esse tipo de medicamento pode ajudar a reduzir a inflamação, além de proporcionar algum grau de alívio da dor. Se esse tipo de medicamento não for suficiente, os médicos às vezes podem prescrever medicamentos mais fortes para a dor para ajudar a aliviar o desconforto durante o processo de cicatrização.
Mudanças leves no estilo de vida podem melhorar muito o conforto do paciente que sofre de um cóccix machucado. Por exemplo, evitar longos períodos na posição sentada reduz a dor e dá à área tempo para cicatrizar sem sentir pressão constante. Quando o paciente precisa se sentar, geralmente é útil mudar o peso corporal de um lado das nádegas para o outro, evitando assim a pressão sobre o cóccix machucado. Inclinar-se para a frente também pode ajudar a evitar pressão direta no cóccix.
Dispositivos de suporte, como almofadas especiais, freqüentemente auxiliam no processo de cicatrização quando um paciente sofre de um cóccix machucado. Almofadas em formato de rosca são as mais populares porque permitem que o paciente sente-se de maneira relativamente normal, ao mesmo tempo que evita a pressão do cóccix. Existem vários tipos de almofadas disponíveis, portanto o paciente deve escolher o estilo que proporciona mais conforto.