Para escolher a bola aeróbica certa, é preciso encontrar uma que seja de boa qualidade e do tamanho certo para o seu corpo. Usar uma bola aeróbica que não seja muito durável pode causar lesões, assim como usar uma bola muito grande ou muito pequena. Gastar tempo determinando o tamanho e o estilo apropriados da bola para você pode ajudá-lo a evitar perda de tempo e dinheiro.
As bolas aeróbicas são usadas para uma variedade de exercícios e muitas vezes podem ter um nome diferente que reflete o exercício específico que está sendo executado. Por exemplo, uma bola usada para exercícios abdominais e para as costas costuma ser chamada de bola de estabilidade. Outros nomes para uma bola aeróbica incluem bola suíça, bola de fisioterapia ou bola de exercícios. Embora os nomes sejam diferentes, as bolas geralmente são feitas do mesmo material e vêm nos mesmos tamanhos.
Além do tamanho, o segundo fator mais importante na escolha da bola aeróbica certa é a qualidade. Se você vai usar a bola para exercícios que envolvem colocar muita pressão sobre a bola, você quer que a bola esteja firme quando for inflada. A maioria das bolas malfeitas são frágeis quando infladas porque são feitas de um material barato, como o plástico. As bolas aeróbicas de alta qualidade são geralmente feitas de cloreto de polivinila (PVC), que é muito durável. As bolas aeróbicas feitas de PVC tendem a manter sua forma por mais tempo do que as feitas de outros tipos de plástico e são menos propensas a estourar.
Embora você possa encontrar bolas de aeróbica em uma loja de artigos usados ou em liquidações, geralmente é melhor comprá-las novas. Uma bola aeróbica usada costuma ser mais barata, mas é mais provável que ela tenha buracos ou rebente do que uma bola nova. As bolas aeróbicas estão disponíveis em uma variedade de locais, incluindo lojas de artigos esportivos, estúdios de ginástica, academias e online.