O que é o chá da flor da paixão?

O chá de passiflora é um remédio à base de ervas para várias doenças, à base de extratos da videira Passiflora incarnata, nativa das regiões tropicais da América Central. Ele tem sido usado desde a era das civilizações asteca e maia da região nos séculos 14 a 16, e foi batizado pelos conquistadores espanhóis que conquistaram a região no início dos anos 1500. As folhas e flores do maracujá tendem a ter um efeito sedativo nas pessoas, por isso tem sido um ingrediente em remédios populares e tratamentos caseiros para insônia e ansiedade, bem como um aromatizante em vários tipos de alimentos e bebidas.

Embora o chá de flor de maracujá e misturas relacionadas da planta tenham sido oficialmente aprovados para venda nos EUA como um sonífero e sedativo até 1978, após o que seus efeitos foram questionados e foi removido, ele ainda é amplamente vendido no Reino Unido e em outras nações europeias . Na Alemanha, o remédio fitoterápico é considerado um tranquilizante e, além de seu uso para tratar a ansiedade, também é usado para aliviar problemas gastrointestinais, cólicas menstruais e alguns problemas cardíacos, como taquicardia. Alguns médicos também o recomendam para aliviar os sintomas do transtorno de déficit de atenção / hiperatividade (TDAH).

As folhas e flores da planta podem ser preparadas frescas ou secas e ainda retêm sua potência. Embora o chá de flor de maracujá possa ter o nome da planta, ele geralmente contém outros ingredientes de ervas relacionados. Valeriana, ou Valeriana officinalis, é outra planta indutora de sedativos usada desde os tempos antigos e cresce na Europa e na Ásia, onde é frequentemente usada para aumentar os benefícios do chá de flor de maracujá. A Comissão E alemã, uma coleção de documentos oficiais de fitoterapia, padroniza o chá de maracujá como tendo 40% de raiz de valeriana, 30% de erva-cidreira e 30% de maracujá. Se o remédio está sendo preparado para crianças, no entanto, a raiz de valeriana é substituída por um calmante 30% mais suave de lavanda e 10% do calmante natural de erva de São João.

Embora o uso da planta não tenha mostrado quaisquer efeitos colaterais significativos em quem a toma com moderação desde 2002, não é recomendado que seja ingerida em grandes quantidades ou em combinação com álcool. Em parte, isso se deve ao fato de que a ciência médica ainda não identificou definitivamente quais componentes do chá de flor de maracujá realmente causam efeitos sedativos. Outros cuidados incluem não ingeri-lo com medicamentos prescritos e que mulheres grávidas ou lactantes se abstenham totalmente de seu uso. Os níveis de dosagem seca para a planta são recomendados pelas autoridades europeias como 0.5 a 2 gramas por dia (0.02 onças a 0.07 onças) ou 2.5 gramas (0.09 onças) da planta, o que equivale a cerca de uma colher de chá da planta infundida no chá de flor de maracujá .