A massagem no peito é freqüentemente usada quando uma pessoa está congestionada. Esfregar no peito pode ajudar a aliviar os sintomas de um resfriado. Existem vários tipos de gel para o peito disponíveis, incluindo variedades produzidas comercialmente que contêm cânfora e mentol. As versões naturais contêm óleos essenciais e cera de abelha. Se o produto for para bebês ou crianças pequenas, você deve escolher um que seja feito para essa faixa etária.
A maioria das variedades comerciais de massagem para o peito, também chamada de massagem com vapor, é destinada a pessoas com mais de dois anos de idade. Estudos demonstraram que essas fricções são eficazes para aliviar a congestão causada por um resfriado. Embora as massagens no peito não aliviem a congestão, elas enganam seu corpo fazendo-o pensar que você se sente menos congestionado, pois o mentol tem um cheiro forte que faz você sentir que consegue respirar bem novamente.
Aplicar a compressa no peito também pode ajudar a aliviar a tosse. Algumas pessoas sentem alívio das dores musculares e da dor ao usar uma massagem com vapor. A massagem pode ajudar a aliviar o estresse muscular e melhorar o fluxo sanguíneo.
Se você precisa de uma massagem no peito para uma criança com menos de dois anos, escolha uma que seja projetada especificamente para bebês ou crianças pequenas. Essas fricções não contêm mentol ou cânfora, que podem irritar as passagens de ar de uma criança. A cânfora também é potencialmente fatal se ingerida por um bebê. Procure massagens no peito para bebês que contenham ingredientes como aloe vera e lavanda.
A cânfora também pode causar problemas em crianças mais velhas e adultos. Se entrar em contato com seus olhos, por exemplo, sua córnea pode ser danificada. Você não deve usar esfregões de peito que contenham cânfora perto de suas narinas ou outras aberturas em seu corpo.
Uma massagem peitoral caseira ou orgânica que não contenha cânfora pode ser uma opção melhor para você. Para fazer sua própria massagem, misture entre 10 e 20 gotas de um óleo essencial, como hortelã-pimenta ou eucalipto, em algumas onças de óleo de amêndoa. Você também pode usar vaselina, se preferir. Comece com uma quantidade menor de óleo essencial, especialmente se a mistura for para uma criança pequena.
Versões à base de ervas naturais de um spray para esfregar podem estar disponíveis e podem ser preferíveis se você quiser evitar a cânfora e não quiser fazer a sua própria. Normalmente, os produtos naturais para esfregar têm uma base de cera de abelha ou óleo de coco. As ervas usadas nas fricções podem incluir alfazema e eucalipto. Alguns contêm ervas como coentro ou camomila.