As botas de inversão, também conhecidas como botas de gravidade, podem ajudar quem sofre de dores nas costas a aliviar o estresse indevido na coluna, bem como melhorar a circulação por todo o corpo. Ao permitir que o peso do corpo penda em direção ao solo, as botas de inversão dão ao usuário a oportunidade de se esticar de uma forma que não seria possível na posição ereta. Escolher as melhores botas de inversão não é complicado, mas requer um pouco de pesquisa e paciência. Você provavelmente terá que experimentar mais de um par para obter o melhor ajuste e conforto, embora o maior desafio possa ser encontrar lojas que estocem as botas.
As melhores botas de inversão têm acolchoamento mais do que suficiente ao redor dos tornozelos e do peito do pé. Lembre-se de que todo o peso do corpo ficará pendurado nos tornozelos e nos pés, o que significa que as botas de inversão com pouco acolchoamento provavelmente causarão desconforto suficiente para inutilizá-las. As melhores botas de inversão são forradas com espuma de célula fechada, que é um material macio e indulgente que ainda fornece suporte suficiente sob carga. Um bom conjunto de botas terá uma concha de plástico rígido ao redor da espuma para estabilidade.
Certifique-se de examinar o mecanismo de fixação de qualquer proteção que esteja pensando em comprar. O mecanismo deve permitir que você ajuste o aperto da capa facilmente e deve permitir bastante ajuste para obter o melhor encaixe. Fivelas semelhantes às encontradas em botas de esqui são comuns porque são fáceis de usar e oferecem ajuste suficiente para estabilizar o pé. O ajuste é vital porque o tamanho do pé muda ao longo do dia: seu tornozelo, pé e panturrilha estarão mais finos pela manhã depois de sair da cama do que no final do dia após ficar em pé ou sentado por longos períodos de Tempo. Conforme o sangue flui para baixo no corpo, o pé pode inchar, o que significa que você terá que ajustar as botas de inversão de acordo.
Todas as botas de inversão apresentam ganchos nos quais você vai pendurar quando invertidas. Os ganchos devem ser presos com segurança à parte mais forte da bota – ou seja, o invólucro de plástico ou composto – e devem ser posicionados diretamente para a frente da bota. As melhores versões da bota de inversão apresentam ganchos feitos de algum tipo de metal que não dobram facilmente, e o gancho será revestido com uma bainha protetora para evitar danos ao próprio gancho e à barra da qual você será pendurado.