O óleo de coco é um óleo vegetal tropical popular em receitas e também em círculos de alimentos saudáveis por sua capacidade proposta de ajudar a combater o ganho de peso e outros problemas relacionados à saúde. As melhores pílulas de óleo de coco no mercado geralmente devem conter uma certa quantidade de óleo de coco por cápsula, pois a maioria dos estudos mostrou benefícios à saúde com uma quantidade específica de óleo de coco administrado. Todas as pílulas de óleo de coco usadas por motivos de saúde também devem incluir óleo de coco puro e não gordura refinada ou hidrogenada. Embora o óleo de coco puro possa não ser totalmente prejudicial à saúde, a maioria dos médicos adverte que os suplementos de óleo de coco não são considerados a única forma de tratamento para qualquer problema de saúde.
Muitas lojas de produtos naturais vendem óleo de coco, bem como pílulas de óleo de coco e suplementos para consumidores que desejam melhorar seu peso e colesterol. Estudos indicaram que o óleo puro e tradicional pode desempenhar um papel benéfico na melhoria desses problemas de saúde, no entanto, a maioria dos dados é inconclusiva. Ao comprar pílulas de óleo de coco, a maioria dos naturopatas ou conselheiros de saúde natural sugere o uso de pílulas que contenham uma certa quantidade de óleo de coco por cápsula ou porção. Isso se deve principalmente ao fato de que a maioria dos estudos que mostram benefícios à saúde relatam resultados após o consumo de certa quantidade de óleo de coco, em gramas.
A maioria dos suplementos alimentares naturais incluem formas puras de alimentos, mas é importante ainda ler o rótulo para determinar se o óleo de coco é refinado ou hidrogenado. Tomar comprimidos de óleo de coco hidrogenado pode, na verdade, aumentar a ingestão de gordura trans, que está associada ao risco de doenças cardiovasculares. Uma das razões pelas quais os médicos convencionais e médicos alertam contra certos óleos é o risco de serem hidrogenados, tornando esta dica um indicador importante da qualidade do suplemento. Se for importante obter uma pílula de coco fácil de engolir, encontrar um suplemento que inclua um revestimento de gel pode ser útil.
Não é incomum para a maioria dos médicos e nutricionistas alertar os consumidores sobre o uso de óleo de coco para melhorar a saúde, já que a maioria das alegações não foi completamente testada por agências governamentais de saúde. Os altos níveis de gordura saturada também dão motivo para cautela, mas a maioria dos consumidores de produtos naturais acreditam que são os ácidos graxos saturados os responsáveis pelos benefícios à saúde propostos. Os médicos naturopatas e alguns nutricionistas costumam recomendar às pessoas o uso de óleo de coco puro, em vez de pílulas, para aproveitar suas diferentes aplicações. Essas aplicações incluem o uso do óleo na cozinha e também na hidratação da pele.