Escolher as melhores roupas de musculação pode ser confuso. Há muitas informações contraditórias sobre que tipo de roupa é melhor – por exemplo, ela deve estimular ou desencorajar o suor? Existem também muitos cortes e estilos diferentes de roupas. Para começar, a escolha da roupa de musculação certa deve levar em consideração se será para treinos gerais ou para competição.
As roupas de musculação usadas principalmente durante o treinamento devem ser escolhidas com o treino em mente. A maioria dos exercícios envolve movimentos curtos e repetitivos, portanto, sua roupa deve ser larga e confortável o suficiente para que o corpo se mova em todas as direções. Roupas que se ajustam muito bem podem irritar ou ser geralmente desconfortáveis.
Escolher roupas de musculação com cortes soltos também é importante higienicamente. Existem muitas noções contraditórias sobre como as roupas de ginástica devem lidar com o suor, especialmente em relação a se elas devem absorvê-lo ou “segurá-lo”. Algumas fontes recomendam evitar suar através de roupas justas para queimar mais calorias. Outros afirmam que os tecidos que retiram o suor da pele terão o mesmo efeito, incentivando mais a transpiração.
Para evitar erupções cutâneas, é importante que sua roupa absorva o suor e permita que o ar circule em torno de seus membros. Roupas apertadas e suadas também podem coçar e causar desconforto, distraindo você durante o treino. Spandex e algodão absorvente são, portanto, escolhas de tecido adequadas para roupas de ginástica.
O estilo de suas roupas de musculação passa a ser uma consideração quando você participa de competições de musculação. Embora o propósito desta roupa geralmente seja ajudá-lo a ter uma aparência melhor, um ajuste adequado, em vez de um ajuste justo, deve ser a primeira consideração. Mesmo que uma peça de roupa seja projetada para se agarrar ao corpo, ela não deve cortar sua pele ou fazer você parecer desconfortável.
Depois de ter uma ideia de quais roupas têm o caimento adequado, você precisará pensar sobre a cor. Se você não tem habilidades de moda bem desenvolvidas, uma boa regra a seguir ao escolher roupas de musculação é harmonizar o tom com o seu tom de pele. Você também pode precisar levar em consideração as diretrizes da competição. As roupas de musculação geralmente precisam ser legais enquanto exibem seu físico tonificado.
Desenvolver uma noção de como as roupas de musculação ficam mais bonitas em você é o mesmo que desenvolver um estilo com qualquer outro tipo de roupa. Você precisará fazer compras, experimentando muitas roupas diferentes para ver qual delas combina melhor com seu tipo de corpo. Ver fotos de modelos vestidas com roupas de fisiculturismo, fazer anotações durante as competições e conversar com outros fisiculturistas sobre as escolhas que eles fazem também o ajudará a ter uma perspectiva sobre quais estilos são os melhores para você.