Um banho de quadril é aquele tomado em uma pequena banheira de plástico com a água cobrindo apenas os quadris e as coxas. Os pés geralmente são plantados no chão fora da banheira, e a água geralmente só sobe até o umbigo. Você pode tomar banhos de quadril frios, quentes ou neutros com uma variedade de coisas adicionadas à água. O tipo de banho que você escolhe depende principalmente da condição que você pretende tratar. Em qualquer caso, você deve sempre falar com um médico antes de se tratar com um banho de quadril. Seguir um pelo caminho errado pode causar problemas digestivos, desconforto abdominal ou enfraquecimento do sistema imunológico.
Um banho frio de quadril é geralmente tomado para ajudar na indigestão, acelerar o metabolismo ou reduzir a inflamação. Também pode ser útil no tratamento de coisas como infecções por fungos e baixa fertilidade. Por exemplo, uma vez que o calor pode diminuir a contagem de espermatozoides de um homem, um banho frio pode estimular a produção de espermatozoides. Esses banhos são mais adequados para homens e mulheres mais jovens porque seus corpos costumam se aquecer com rapidez e facilidade. Se você decidir tomar um banho de quadril frio, a água deve ser fria, não gelada. Você também deve tratar a água apenas com itens sugeridos pelo seu médico, mas geralmente a temperatura é a parte principal do tratamento.
Um banho neutro de quadril é geralmente usado para relaxar o paciente ou para aliviar as condições abdominais em pessoas incapazes de mergulhar em água muito fria ou morna. Molhar os quadris e o abdômen em água parece ajudar na digestão e na função sexual da maioria dos pacientes; no entanto, a temperatura da água geralmente depende de cada indivíduo. Se as mudanças de temperatura o chocarem facilmente ou se você tiver problemas para regular a temperatura do corpo, um banho neutro pode ser sua melhor opção.
Um banho quente de quadril é um dos tratamentos mais populares para doenças ao redor e abaixo da cintura. Dor muscular, infecções vaginais e anais, cólicas menstruais e infecções da bexiga podem ser tratadas com banhos quentes de quadril. Muitas pessoas gostam de adicionar verduras secas e sal marinho a esses banhos para ajudar a eliminar as toxinas do corpo. Alguns até tomam banhos de quadril quando estão tentando perder peso, pois acredita-se que uma melhor digestão ajuda o corpo a processar os resíduos com mais facilidade.
Ao tomar o banho escolhido, umedeça suavemente a área logo abaixo do umbigo até a parte superior das coxas com uma toalha úmida. Em seguida, você deve beber um copo de água morna para manter seu corpo em uma temperatura uniforme. O primeiro banho de quadril deve durar apenas um ou dois minutos, e você pode adicionar um minuto a cada dia até atingir um máximo de cerca de 20 a 30 minutos. Depois de terminar, seque-se suavemente e coloque roupas quentes, se tiver tomado um banho frio de quadril. Para banhos neutros ou mornos, tome um banho frio para retornar o corpo à temperatura normal.