Embora existam vários remédios caseiros para palpitações, é melhor consultar um médico para determinar a causa das palpitações cardíacas recorrentes. Para palpitações ocasionais não causadas por uma anormalidade cardíaca, remédios de ervas calmantes podem induzir um estado natural de relaxamento e acalmar o batimento cardíaco irregular. Você também pode descobrir que várias técnicas, como meditação ou ioga, podem ajudar a regular a frequência cardíaca. Modificar a dieta e eliminar a cafeína também pode ser uma forma eficaz de controlar as palpitações. Talvez a melhor maneira de escolher os remédios caseiros mais eficazes para as palpitações seja encontrando uma atividade para aliviar o estresse que acalme seus nervos e funcione para você.
Se você sofre de episódios raros de palpitações cardíacas, incluindo batimentos pulados ou aumento da freqüência cardíaca, examine sua dieta para garantir que está recebendo nutrição adequada para um ritmo cardíaco saudável. Se você suspeita que pode ser deficiente em minerais essenciais, como magnésio ou potássio, tente incorporar mais frutas frescas e verduras em sua dieta. Antes de tomar suplementos de magnésio, você pode consultar um médico para obter conselhos sobre possíveis interações. Em alguns casos, as palpitações cardíacas também podem ser causadas por desidratação. Escolher os melhores remédios para palpitações pode ser tão simples quanto beber mais água ao longo do dia.
Peça ao seu médico para recomendar suplementos que sejam benéficos para uma arritmia cardíaca ou palpitações. Uma extensa pesquisa apregoa os benefícios para a saúde dos ácidos graxos ômega 3. Para alguns indivíduos, os suplementos de óleo de peixe são remédios naturais eficazes para as palpitações. É importante observar, entretanto, que o óleo de peixe pode não ser recomendado para alguns indivíduos, especialmente aqueles que tomam medicamentos anticoagulantes ou medicamentos para afinar o sangue. Indivíduos com distúrbios hemorrágicos também precisam ter cuidado ao considerar suplementos de óleo de peixe.
Alguns tipos de chás de ervas produzem um efeito calmante natural e podem ser remédios úteis para as palpitações. Experimente beber uma ou duas xícaras de chá de camomila descafeinado naturalmente todos os dias para reduzir suas palpitações. Como acontece com qualquer preparação à base de plantas, há precauções a serem consideradas. Se você é alérgico à ambrósia ou está usando anticoagulantes, é melhor evitar o consumo de camomila.
Nem todos os remédios eficazes para palpitações estão na forma de ervas ou suplementos. Você pode descobrir que as técnicas de relaxamento reduzem ou eliminam as palpitações cardíacas. Isso pode significar o envolvimento em atividades que induzam um efeito calmante, como meditação profunda ou ioga. Além disso, você pode descobrir que participar de um hobby relaxante, como pintar ou ouvir música, ajuda a desacelerar os batimentos cardíacos acelerados e restaurar um ritmo saudável. Encontre uma técnica que funcione melhor para você e persista nela.