Os sapatos normais de ciclismo usados para uso ao ar livre também podem ser usados como sapatos de ciclismo indoor, embora muitos ciclistas de estrada prefiram usar um tênis diferente para uso interno; sapatos de estrada são difíceis de andar quando não se está de bicicleta. Se um ciclista de estrada optar por usar sapatos de ciclismo indoor com sola de borracha semelhante à de um sapato de mountain bike, ele precisará usar pedais diferentes ao andar de bicicleta dentro de casa, uma vez que as travas para ciclismo de estrada são grandes o suficiente para não caberem na mountain bike. sapatos. Muitas pessoas optam por usar seus sapatos ao ar livre para evitar tal cenário.
Se você planeja fazer uma aula de spinning em uma academia ou centro de fitness local, provavelmente deve considerar a compra de sapatos de ciclismo indoor que sejam mais parecidos com sapatos de mountain bike. As sapatilhas para mountain bike têm uma sola rígida que evita o excesso de flexão durante a condução, que tem um design semelhante às sapatilhas de estrada. As sapatilhas de mountain bike, no entanto, apresentam uma sola de borracha semelhante a uma bota de caminhada, que permite ao ciclista andar sem escorregar ou cair. Eles são ótimos sapatos de ciclismo indoor, especialmente na academia, porque você provavelmente passará por aí com eles antes e depois de usar as máquinas de ciclismo. Esses sapatos também oferecem a opção de usar pedais planos ou pedais sem presilhas, que são pedais projetados para travar sobre uma presilha montada na sola do sapato.
Se você não planeja usar pedais sem presilhas, qualquer calçado funcionará para o ciclismo, mas nem todos serão bons calçados para ciclismo indoor. As chaves para um bom par de tênis de ciclismo indoor são rigidez, leveza e um sistema de fixação que evita atacadores. Os cadarços podem ficar emaranhados no eixo do pedal ou em outras partes da bicicleta, podendo causar danos ao sapato ou ferimentos em você mesmo. Procure por um calçado com tiras de velcro que possam ser apertadas de forma rápida e fácil ou um sistema de catraca que também possa ser ajustado facilmente.
Certifique-se de que os sapatos de ciclismo indoor que você escolher não dobram enquanto você está andando. Quanto mais o sapato flexiona, mais força de pedalada será perdida para flexionar o sapato, em vez de ser transferida para os pedais e o trem de força. Um calçado flexível, como um calçado de corrida ou de treino cruzado, também pode cansar os seus pés mais rapidamente, o que significa que pode acabar encurtando a sessão de ciclismo.