Para tratar uma torção no polegar, normalmente você precisa lidar com os sintomas enquanto espera a cura. Depois de consultar um médico para se certificar de que seu polegar está realmente torcido e não quebrado, você geralmente pode tratá-lo em casa com repouso, compressas quentes e mornas e uma tala. Os analgésicos também podem ajudar a mantê-lo confortável durante a cura. Como benefício adicional, os medicamentos antiinflamatórios para a dor têm uma função dupla, não apenas para aliviar a dor, mas também para reduzir a inflamação.
Se você acha que está com o polegar torcido, existem remédios caseiros para aliviar a dor e prevenir mais lesões. Você pode fazer bem, no entanto, em consultar um médico quando achar que tem uma entorse. Um médico pode examinar seu polegar e verificar se você não sofreu ferimentos mais graves. Assim que o médico confirmar que você realmente sofreu uma entorse, você poderá começar a tratá-la em casa.
O polegar vai se curar sozinho com o tempo, mas isso não significa que não vai doer. Para lidar com a dor, você pode tomar um analgésico de venda livre, como o ibuprofeno ou paracetamol. Esses medicamentos oferecem um benefício duplo. Primeiro, eles servem para ajudá-lo a ficar mais confortável enquanto seu polegar cura. Em segundo lugar, os antiinflamatórios ajudam a reduzir o inchaço e a inflamação no polegar torcido.
Também é importante descansar o polegar torcido para que ele possa cicatrizar, o que significa que você precisará evitar atividades que possam fazer com que você machuque novamente o polegar ou piorar a lesão. Por exemplo, você provavelmente precisará evitar atividades como tênis e basquete. Na verdade, você deve evitar usar a mão com o polegar machucado. Tentar escrever ou digitar com a mão machucada pode ser doloroso e prolongar o tempo de cicatrização. Em vez disso, você pode se sentir melhor pedindo a um ente querido que o ajude a realizar as coisas que seu polegar machucado tornou mais difícil.
Você também pode descobrir que a aplicação de calor e frio ajuda o processo de cura ao tratar o polegar. Você pode, por exemplo, alternar entre a aplicação de compressas frias e quentes na área – você pode usar uma compressa quente no polegar por cerca de 30 minutos e depois aplicar uma compressa fria por mais 30 minutos. Esse tipo de tratamento pode ajudar a reduzir o inchaço e também pode fornecer pelo menos algum alívio do desconforto.
Manter o polegar imóvel também pode ajudar a cicatrizar mais rapidamente e evitar mais lesões. Você pode aplicar uma tala macia no polegar que evita o movimento excessivo, mas permite alguma mobilidade. Uma tala rígida impedirá que o polegar se mova. O seu médico pode aconselhá-lo sobre a melhor tala para usar no seu caso específico.