Qigong é uma antiga forma chinesa de meditação e técnicas de respiração que são usadas para artes marciais, iluminação e saúde. Essa prática leva muitos anos para aprender, a fim de obter o título de mestre de Qigong. Um mestre também é considerado um professor e, para alcançar esse status, você deve aprender as quatro principais áreas de estudo do Qigong, incluindo teorias fundamentais e Quigong dinâmico, estático e meditativo. Depois de se tornar um especialista nessas áreas sob a tutela de um mestre, você receberá uma certificação de Qigong e será considerado um mestre.
O estudo de Qigong foi passado de mestre para aluno por séculos e é considerado um dos tipos mais populares de meditação chinesa. A prática de Qigong envolve regular a respiração, praticar movimentos corporais fluidos e manter intenso foco mental. Tem sido associada a benefícios à saúde, como aumento da imunidade e à melhoria da disciplina em esportes como artes marciais. A única maneira de se tornar um mestre de Qigong é ser ensinado por um mestre.
Se você deseja se tornar um mestre de Qigong, começará aprendendo teorias funcionais com seu instrutor. Isso inclui as crenças sobre movimento e respiração que foram transmitidas por séculos. Esta parte do treinamento lhe dará a base para entender por que certos movimentos e atividades são considerados benéficos no exercício meditativo. Você também aprenderá o básico da medicina chinesa alternativa, como pontos de pressão, para aplicá-los aos seus estudos.
Depois de entender as teorias, seu instrutor mestre o aconselhará sobre três formas básicas de Qigong. Dynamic Quigong é uma série de movimentos projetados para promover Qi positivo, ou fluxo de energia, por todo o corpo. Para se tornar um mestre de Qigong, você também deve aperfeiçoar o Qigong estático, aprendendo as várias poses e mantendo-as por longos períodos de tempo para obter força mental e física. O Qigong meditativo é a forma mais diversa porque difere filosoficamente de um instrutor para outro. Algumas formas de Qigong meditativo concentram-se em alcançar a auto-iluminação através da meditação, algumas são mais parecidas com ioga e outras são projetadas para melhorar seu foco.
Depois que o mestre de Qigong lhe ensinar, você está confiante de que aprendeu as várias práticas e crenças, estará pronto para seguir em frente e se tornar um mestre. Muitos professores poderão fornecer essa certificação, mas também existem métodos online. Não importa como você obtenha seu certificado, você será considerado um mestre de Qigong que entende completamente a prática e até pode ensiná-la a outras pessoas.