Aprender a nadar é uma proeza que muitos adultos nunca realizaram e, embora não seja essencial aprender a nadar, há muitos motivos pelos quais essa habilidade pode ser importante – especialmente para uma criança. Uma criança que aprendeu a nadar tem confiança para participar de festas na piscina, acampamento de verão e outras atividades recreativas especiais envolvendo água. Mais importante, eles são mais seguros dentro e ao redor da água.
Você pode ajudar seu filho a aprender a nadar simplesmente dando-lhes a oportunidade e apoiando-o. Se você é um nadador forte e tem acesso a uma piscina, pode ensinar uma criança a nadar com paciência e persistência. Se você não sabe nadar, considere matricular seu filho em uma aula para aprender a nadar. Mesmo que você saiba nadar, você ainda pode considerar uma aula para seu filho. Muitos centros recreativos e piscinas públicas oferecem aulas ministradas por instrutores de natação certificados pela Cruz Vermelha e algumas crianças respondem melhor às instruções de alguém que não seja seus pais.
As dicas e sugestões a seguir podem ajudar você e seu filho no esforço de aprender a nadar:
Apresente a água ao seu filho desde cedo. As crianças que se familiarizam com a água desde cedo têm menos probabilidade de ter medo dela mais tarde. Considere permitir que seu filho tenha uma piscina infantil ou frequente uma piscina pública. A maioria das piscinas públicas e muitas privadas têm piscinas infantis rasas para as crianças menores. Ofereça a eles um ambiente seguro e protegido para brincar na água e eles provavelmente desenvolverão amor pela água.
Para crianças mais velhas que querem aprender a nadar, mas têm medo da água, introduza-as na água gradualmente. Não evite a piscina quando a água estiver fria e desconfortável, porque você deseja que a experiência seja agradável. Mesmo que a princípio seu filho só queira colocar os pés na água, tenha paciência e ele acabará se tornando confiante o suficiente para entrar.
Aprender a molhar o rosto é a parte mais difícil para muitas crianças. Nunca force o rosto deles na água, nunca espirre-os no rosto e nunca os force a entrar em água muito funda para que eles possam ficar em pé. Isso só vai atrapalhar qualquer progresso que eles fizeram.
Depois que seu filho se sentir confortável com a água, ele poderá começar o básico. Para aprender a nadar, a criança deve primeiro aprender técnicas de respiração adequadas, seguidas de aprender a flutuar, chutar, usar braçadas e pisar na água. Pode levar meses ou até um ano ou mais para seu filho aprender a nadar, mas com paciência, apoio e persistência, a maioria das crianças pode aprender. Se você estiver enfrentando resistência de seu filho, considere contratar um instrutor particular para trabalhar com ele.
O mais importante a oferecer a uma criança que está aprendendo a nadar é um ambiente aquático seguro e protegido. Nunca permita que uma criança que não consegue nadar sozinha na água e nunca deixe uma criança sem ser observada na água. Siga todas as recomendações de segurança da piscina e da água em todos os momentos. Com prática e instrução adequada, seu filho pode aprender a nadar e desenvolver uma habilidade que durará a vida toda.