Em muitos casos, pode ser difícil dizer a diferença entre TPM e gravidez porque os sintomas são muito semelhantes. Os sintomas da gravidez costumam ser visivelmente piores do que os sintomas da TPM, mas nem sempre. A única maneira verdadeira de saber a diferença entre TPM e gravidez é esperar a menstruação perdida, após o que você pode fazer um teste de gravidez para ter certeza.
Alguns dos sintomas comuns entre a TPM e a gravidez incluem sensibilidade mamária, irritabilidade e alterações de humor, fadiga, dores de cabeça e cólicas. Como cada mulher experimenta a TPM de maneira diferente, e algumas nem chegam a sentir isso, você deve ficar mais perceptível se algo parecer diferente em um mês. Normalmente, os sintomas associados à gravidez são muito mais pronunciados; por exemplo, em vez de ficar apenas um pouco cansado, você pode se sentir absolutamente exausto e precisar tirar uma soneca à tarde.
Além disso, os seios podem parecer muito inchados e muito mais doloridos do que o normal. Você pode começar a ter fortes dores de cabeça ou notar que certos alimentos ou cheiros se tornam muito desagradáveis. Em geral, náuseas e vômitos não estão associados à TPM; se você estiver experimentando esses sintomas, é uma indicação bastante boa de gravidez, e não de TPM. Por outro lado, embora você possa sentir algumas cólicas estomacais leves, você não deve sentir cólicas estomacais graves durante o início da gravidez.
Do contrário, a melhor maneira de saber a diferença entre TPM e gravidez é ouvir seu corpo. Os sintomas da TPM e da gravidez são muito semelhantes, mas se você souber como seu corpo geralmente responde a cada mês, muitas vezes será capaz de dizer se algo está diferente. Felizmente, os sintomas geralmente duram apenas cerca de uma semana antes de você saber se está grávida ou apenas tem TPM. Se fosse apenas TPM, os sintomas desaparecerão; se você estiver grávida, no entanto, os sintomas continuarão e provavelmente se tornarão mais pronunciados.
Pode ser difícil esperar para descobrir se é apenas TPM ou gravidez, mas a maioria dos testes de gravidez não podem ser feitos até que você realmente pule a menstruação porque eles simplesmente não são sensíveis o suficiente para funcionar mais cedo. Depois de fazer um teste de gravidez e ele der positivo, você deve consultar um médico para fazer um teste de sangue para ter certeza. Algumas mulheres apresentam manchas que podem ser confundidas com um período no início da gravidez, por isso é importante continuar a monitorar a progressão de seus sintomas se houver a possibilidade de você estar grávida e ajustar sua dieta e outros hábitos de acordo até que esteja certo.