Como posso usar ervas para parar de fumar?

Muitos preocupados com sua saúde recorrem ao uso de ervas para parar de fumar. Dependendo da erva usada, há uma variedade de métodos de tratamento à base de ervas. As ervas podem ser ingeridas diretamente ou transformadas em chás. Certas lojas de produtos naturais podem vender pílulas e cápsulas que contenham ervas para parar de fumar. Os fumantes também podem controlar o vício da nicotina colocando algumas gotas de tinturas de ervas na língua.

A hortelã-pimenta, por exemplo, é amplamente considerada uma das ervas mais populares para parar de fumar. Mastigar ou tomar chá feito com folhas de hortelã-pimenta ajuda a reduzir os desejos de nicotina, tornando muito mais fácil para os fumantes pararem de fumar. Os especialistas recomendam que os fumantes mastiguem uma folha de hortelã-pimenta sempre que sentirem vontade de fumar. Tomar uma xícara de chá de hortelã-pimenta em todas as refeições também pode ajudar as pessoas a parar de fumar naturalmente.

Outra erva que pode ser transformada em chá é a lobélia. Acredita-se que o chá de lobélia torna o sabor do tabaco insuportável. Além disso, o ingrediente ativo da erva, a lobelina, pode aumentar a produção de dopamina no cérebro da mesma forma que a nicotina, tornando o chá de lobélia um substituto favorável para os cigarros. Entre as muitas ervas para parar de fumar, no entanto, a lobélia também é uma das mais controversas. Altas doses de lobélia foram consideradas tóxicas para o corpo e, como resultado, o uso da planta foi temporariamente proibido nos Estados Unidos.

A erva de São João é outra escolha popular entre as diferentes ervas para parar de fumar. Normalmente tomada na forma de pílula ou cápsula, a erva reduz drasticamente o desejo por cigarros. Aproximadamente um em cada três fumantes que tomam suplementos de erva de São João para de fumar após 12 semanas de tratamento. A erva pode interferir direta ou indiretamente com outros medicamentos, por isso é recomendado que os fumantes que tomam outras drogas consultem seus médicos antes de tomar a erva de São João.

Tinturas, ou extratos de ervas alcoólicas, são outra forma de administrar ervas para parar de fumar. Uma erva que produz uma tintura eficaz é a aveia verde. Algumas gotas de tintura de aveia verde na língua podem produzir os mesmos efeitos calmantes da nicotina, sem quaisquer qualidades aditivas.

Ao considerar o uso de ervas para parar de fumar, é altamente recomendável que os fumantes consultem primeiro o médico. As ervas podem entrar em conflito com qualquer medicamento atualmente em uso ou podem conter alérgenos que representam um risco sério para a saúde. É aconselhável consultar o seu médico sobre os potenciais efeitos colaterais que você pode sentir ao usar ervas para parar de fumar.