Muitos preocupados com sua saúde recorrem ao uso de ervas para parar de fumar. Dependendo da erva usada, há uma variedade de métodos de tratamento à base de ervas. As ervas podem ser ingeridas diretamente ou transformadas em chás. Certas lojas de produtos naturais podem vender pílulas e cápsulas que contenham ervas para parar de fumar. Os fumantes também podem controlar o vício da nicotina colocando algumas gotas de tinturas de ervas na língua.
A hortelã-pimenta, por exemplo, é amplamente considerada uma das ervas mais populares para parar de fumar. Mastigar ou tomar chá feito com folhas de hortelã-pimenta ajuda a reduzir os desejos de nicotina, tornando muito mais fácil para os fumantes pararem de fumar. Os especialistas recomendam que os fumantes mastiguem uma folha de hortelã-pimenta sempre que sentirem vontade de fumar. Tomar uma xícara de chá de hortelã-pimenta em todas as refeições também pode ajudar as pessoas a parar de fumar naturalmente.
Outra erva que pode ser transformada em chá é a lobélia. Acredita-se que o chá de lobélia torna o sabor do tabaco insuportável. Além disso, o ingrediente ativo da erva, a lobelina, pode aumentar a produção de dopamina no cérebro da mesma forma que a nicotina, tornando o chá de lobélia um substituto favorável para os cigarros. Entre as muitas ervas para parar de fumar, no entanto, a lobélia também é uma das mais controversas. Altas doses de lobélia foram consideradas tóxicas para o corpo e, como resultado, o uso da planta foi temporariamente proibido nos Estados Unidos.
A erva de São João é outra escolha popular entre as diferentes ervas para parar de fumar. Normalmente tomada na forma de pílula ou cápsula, a erva reduz drasticamente o desejo por cigarros. Aproximadamente um em cada três fumantes que tomam suplementos de erva de São João para de fumar após 12 semanas de tratamento. A erva pode interferir direta ou indiretamente com outros medicamentos, por isso é recomendado que os fumantes que tomam outras drogas consultem seus médicos antes de tomar a erva de São João.
Tinturas, ou extratos de ervas alcoólicas, são outra forma de administrar ervas para parar de fumar. Uma erva que produz uma tintura eficaz é a aveia verde. Algumas gotas de tintura de aveia verde na língua podem produzir os mesmos efeitos calmantes da nicotina, sem quaisquer qualidades aditivas.
Ao considerar o uso de ervas para parar de fumar, é altamente recomendável que os fumantes consultem primeiro o médico. As ervas podem entrar em conflito com qualquer medicamento atualmente em uso ou podem conter alérgenos que representam um risco sério para a saúde. É aconselhável consultar o seu médico sobre os potenciais efeitos colaterais que você pode sentir ao usar ervas para parar de fumar.