Não há uma resposta fácil quando se trata da conexão entre a melatonina, um hormônio que algumas pessoas tomam como suplemento, e a fertilidade. Alguns estudos mostram que o uso de suplemento de melatonina, em certas concentrações, pode realmente prejudicar os esforços de uma pessoa para engravidar. Outros, no entanto, mostram que a melatonina pode ser útil para melhorar a qualidade do óvulo da mulher, o que na maioria dos casos aumentaria suas chances de conceber e ter um filho saudável. Mesmo que este suplemento não interfira com a fertilidade de uma pessoa, pode causar efeitos colaterais adversos. Como tal, uma pessoa deve discutir seu uso com um médico antes de tomá-lo.
Um indivíduo pode ter dificuldade em obter informações definitivas sobre a conexão entre o uso da melatonina e a fertilidade. Isso ocorre porque alguns estudos produziram evidências de uma forma ou de outra, mas essas evidências podem não ser suficientes para fornecer uma resposta geral. Como tal, as pessoas são frequentemente aconselhadas a tomar cuidado ao usar melatonina, bem como outros suplementos, quando estão tentando engravidar. Em geral, um indivíduo pode fazer bem em falar com um profissional médico antes de iniciar qualquer tipo de suplementação.
Os resultados de alguns estudos sobre a conexão entre a melatonina e a fertilidade revelam que o uso desse suplemento pode ser uma escolha ruim para indivíduos que desejam engravidar. O suplemento pode interferir na ovulação, o que tem um efeito adverso nos esforços de concepção. Também pode afetar os níveis de uma série de hormônios que são importantes para a capacidade da mulher de conceber e carregar um filho, incluindo o hormônio luteinizante e a progesterona.
A potencial conexão adversa entre a melatonina e a fertilidade não afeta apenas as mulheres – ela também pode ser um problema para os homens. Por exemplo, alguns estudos mostraram que o uso dessa substância pode causar baixa motilidade espermática, o que significa que pode reduzir o número de espermatozoides capazes de nadar na direção correta e na velocidade certa em direção a um óvulo à espera. Pode até interferir no desejo sexual de alguns homens.
As notícias sobre melatonina e fertilidade não são todas negativas, no entanto. Alguns estudos mostram que pode ajudar a melhorar a qualidade do ovo. Isso pode ser uma consideração importante para mulheres que têm dificuldade em engravidar por causa de óvulos de baixa qualidade. Problemas de qualidade do ovo podem afetar mulheres de qualquer faixa etária, mas costumam ser motivo de preocupação para mulheres com mais de 35 anos. A melatonina pode ser particularmente eficaz para melhorar a qualidade do ovo quando tomada junto com um suplemento chamado mio-inositol.
Se uma pessoa decidir usar melatonina enquanto tenta engravidar, ela deve evitar altas doses, já que doses mais altas podem interferir mais na reprodução do que ajudá-la. Ele também pode fazer bem em ficar alerta para os efeitos colaterais, como o agravamento dos sintomas de depressão. Da mesma forma, este suplemento pode afetar adversamente os hormônios da tireoide e causar sonolência em momentos inoportunos.