Existem várias causas potenciais para as rugas nas unhas. Sulcos verticais que correm ao longo da unha são bastante comuns, especialmente entre os idosos, embora possam ser um motivo de preocupação, especialmente quando combinados com mudanças de cor na unha. As cristas horizontais costumam ser um indicador de um problema de saúde que requer atenção médica. Se você acabou de notar sulcos nas unhas, não deve entrar em pânico, mas pode ser boa ideia consultar um médico para discutir a mudança.
Uma causa extremamente comum de rugas nas unhas é a desnutrição ou má absorção. Muitas deficiências de vitaminas causam sulcos nas unhas, pois a produção do corpo dos materiais nas unhas é interrompida. Comer uma dieta mais saudável e suplementar com vitaminas pode ajudar a limpar os sulcos; para unhas especialmente fortes e saudáveis, você pode comer gelatina, que também beneficiará seu cabelo. Se as melhorias em sua dieta não resolverem as rugas nas unhas, você pode ter um distúrbio que interrompe a absorção de nutrientes pelo corpo e deve consultar um médico.
Outra causa de rugas nas unhas é a falta de umidade. Se suas unhas estiverem enrugadas ou rachadas, massagear as unhas ou cutículas com um creme ou óleo hidratante pode ser muito benéfico, assim como aumentar a quantidade de água que você bebe. Se você mora em um clima quente ou faz muito trabalho manual, suas mãos podem tender a secar e, além de manter as unhas mais saudáveis e felizes, a hidratação regular também beneficiará a pele de suas mãos.
As alterações nas unhas também podem ser causadas por doenças. Mudanças dramáticas na estrutura das unhas podem indicar problemas respiratórios ou circulatórios, junto com doenças auto-imunes e, em alguns casos, as unhas mudam de cor ou desenvolvem sulcos quando o corpo é exposto a uma toxina como o arsênico. Algumas doenças da pele, como a psoríase, também estão associadas a alterações como sulcos nas unhas e corrosão das unhas.
Mudanças na saúde das unhas podem ser indicadores precoces de mudanças na saúde geral do seu corpo. Por isso, é aconselhável prestar atenção ao estado das suas unhas. Embora suas unhas possam ter sulcos e estar perfeitamente saudáveis, sulcos profundos podem ser um sinal de problema, e sulcos horizontais são especialmente perigosos. Da mesma forma, com mudanças dramáticas de cor em suas unhas. Se suas unhas ficarem azuladas, esverdeadas ou amareladas, é um sinal de que seu corpo está tendo dificuldade em lidar com um problema e você deve consultar um médico.