A bandagem da fascite plantar é uma estratégia usada para aliviar o estresse na fáscia plantar. Ao inibir o movimento da fáscia, é possível minimizar parte da dor sentida durante a ocorrência de fascite plantar. A bandagem também pode ajudar no processo de cura, bem como tornar um pouco mais fácil para o indivíduo se movimentar.
Para entender como funciona o processo de bandagem da fascite plantar, é importante compreender a natureza da fáscia plantar. Esse tecido espesso ajuda a apoiar o arco do pé e corre ao longo dos músculos ao redor da planta do pé. Quando a fáscia plantar está machucada ou inflamada de alguma maneira, pode ocorrer muita dor no arco e no calcanhar. A lesão pode ser causada pela corrida durante a prática de esportes ou por qualquer tipo de atividade que faça com que o arco e o tecido ao redor sejam distendidos. A condição médica resultante é conhecida como fascite plantar.
Como acontece com muitos tipos de tecido e ligamentos, geralmente ocorre um grande inchaço e inflamação durante uma lesão. O processo de bandagem de fascite plantar serve a dois propósitos principais. Em primeiro lugar, a fita protege a área lesada, evitando assim mais traumas. Em segundo lugar, a bandagem ajuda a fornecer suporte para o arco e o calcanhar, além de ajudar a conter o inchaço e permitir que a fáscia comece a cicatrizar.
O processo de bandagem da fascite plantar também pode ser usado como medida preventiva. Aplicar a fita no arco e na área do calcanhar antes de iniciar uma atividade física extenuante limitará a amplitude de movimento da fáscia plantar, minimizando assim o potencial de tensão no calcanhar e na área do arco. Por exemplo, a bandagem limitaria a quantidade de alongamento que é feito durante a corrida, o que, por sua vez, manteria o nível de estresse na parte de trás do pé e na parte inferior da perna em um nível seguro. Os atletas costumam usar este aplicativo para prevenir lesões.
Embora a bandagem da fascite plantar seja considerada muito útil na prevenção e tratamento de cepas e dor no calcanhar resultante, é importante lembrar que a estratégia não deve ser usada sozinha. A combinação da bandagem com outros tratamentos, como a administração de antiinflamatórios e o uso de compressas de gelo ao longo do dia, vai agilizar o processo de cicatrização, além de facilitar o tratamento de qualquer dor persistente. Além disso, uma fita de fascite plantar não deve ser usada o tempo todo. A remoção da fita à noite geralmente é recomendada, assim como a remoção da fita em algum momento do dia e permitir que a pele do pé fique exposta ao ar.