O ginseng vermelho, também chamado de Panax ginseng, ginseng coreano ou ginseng asiático, é uma planta perene nativa das montanhas da Coreia e da China. O ginseng vermelho está relacionado, mas não é o mesmo que o ginseng americano. Os fitoterapeutas costumam usar a raiz da planta Panax ginseng para combater a fadiga, melhorar a memória e o desempenho e tratar uma série de condições médicas que vão desde o resfriado comum até o diabetes. O Panax ginseng é usado na medicina tradicional chinesa há mais de 5,000 anos. Estudos médicos ocidentais verificam que as raízes da planta Panax ginseng contêm compostos vegetais benéficos, incluindo antioxidantes e ginsenósidos, que podem oferecer uma série de benefícios à saúde. Normalmente, está disponível em lojas de produtos naturais em comprimidos, cápsulas, chá ou tintura.
O ginseng vermelho é considerado um adaptogen, o que significa que usá-lo regularmente pode ajudar a melhorar a adaptabilidade mental e física. Isso significa que o ginseng pode melhorar o desempenho e a resistência, a memória, os reflexos e a coordenação, além de ajudar a aumentar os níveis de energia e reduzir o estresse. O ginseng costuma ser usado tradicionalmente como afrodisíaco ou como tratamento para a disfunção erétil masculina. Ele também promove a saúde cardiovascular, apoia a função imunológica, protege contra o diabetes, normaliza a pressão arterial e previne o mal de Alzheimer e o câncer.
Pesquisas sobre as propriedades do ginseng vermelho mostraram que ele pode ser benéfico no tratamento de tosse, reumatismo, gota, visão dupla e neuralgia. Também pode ajudar com diabetes, anemia, insônia, hipertensão e hipotensão. O ginseng também pode apoiar a saúde cardiovascular, reduzindo os coágulos sanguíneos e diminuindo o colesterol. Os diabéticos podem descobrir que o ginseng pode ajudar a manter os níveis de glicose no sangue baixos. A raiz também pode ajudar o sistema imunológico a combater os vírus e pode ter benefícios no tratamento do HIV-1, bem como propriedades antibióticas. Os antioxidantes do ginseng podem ajudar a prevenir o câncer. O ginseng também pode ajudar a proteger o fígado e outras células do corpo dos efeitos nocivos da radiação, álcool, drogas e outras toxinas.
O ginseng vermelho é diferente, mas relacionado ao ginseng americano, ou Panax quinquefolium L. O ginseng americano contém os mesmos antioxidantes e ginsenosídeos encontrados no ginseng vermelho, mas acredita-se que tenha um efeito refrescante no corpo. Na medicina tradicional chinesa, o Panax ginseng tem um efeito oposto de aquecimento no corpo. Nenhuma das plantas está relacionada ao ginseng siberiano, que na verdade não é membro do gênero Panax e não contém ginsenosídeos, o principal composto encontrado no ginseng.
A pesquisa sugere que o uso regular de ginseng vermelho a longo prazo pode oferecer mais benefícios à saúde. As doses recomendadas para adultos saudáveis variam normalmente entre 500 e 1500 mg por dia. As doses terapêuticas podem ser tão altas quanto 2000 mg por dia.