Mobiliário ergonômico é qualquer item de mobília – uma cadeira, mesa ou escrivaninha – projetado para permitir que alguém use os móveis sem sofrer lesões por esforço repetitivo. Aqueles que projetam móveis ergonomicamente seguem um conjunto de princípios científicos que ajudam as pessoas a usarem os móveis de forma a se manterem saudáveis, maximizando o desempenho. Essencialmente, qualquer peça de mobília projetada em torno da ciência e do estudo da ergonomia seria considerada uma mobília ergonômica.
A ergonomia, também chamada de engenharia humana, é o estudo de como o corpo humano funciona e interage com os objetos. Os resultados do estudo ergonômico são usados na concepção de métodos e equipamentos que permitem aos humanos realizar seu trabalho com eficiência, conforto e segurança, tanto a curto como a longo prazo. Por exemplo, um estudo de ergonomia pode envolver a determinação do melhor método de execução de uma tarefa repetitiva, como cortar carne. O estudo pode se concentrar em evitar a fadiga de curto prazo dos músculos que pode levar a lesões e para evitar danos a longo prazo às articulações e tendões por estresse repetitivo.
Este tipo de mobiliário é desenhado de acordo com os resultados de estudos ergonômicos. Por exemplo, uma cadeira ergonômica seria projetada para garantir que a pessoa sentada na cadeira esteja usando a postura correta. A cadeira teria um ângulo de 90 graus para o encosto e apoio lombar para a região lombar, para evitar estresse nos músculos das costas ou danos à coluna a longo prazo. Uma cadeira ergonômica também oferece recursos ajustáveis, garantindo que pessoas de diferentes tamanhos possam ajustar a altura do assento para permitir que se sentem com os pés apoiados no chão e com os joelhos em um ângulo de 90 graus. Até mesmo o design de apoios de braço ajustáveis pode contribuir para o conforto de uma cadeira ergonômica.
O equipamento em uso não precisa realmente tocar o trabalhador para ser considerado uma peça de mobiliário ergonômico. Uma escrivaninha ou mesa também pode ser projetada como uma peça de mobiliário ergonômico. Por exemplo, uma mesa ergonômica deve ter a altura adequada para o trabalhador, para que ela não precise se esticar ou se encolher desconfortavelmente para trabalhar em cima da mesa. Se o equipamento de computador for usado em uma mesa ergonômica, a prateleira do teclado deve estar na altura adequada e o monitor também deve estar inclinado corretamente.
Quando se trata de equipamento informático, a utilização deste tipo de mobiliário é particularmente importante. Cadeiras, escrivaninhas, mesas e equipamentos de informática devem funcionar em conjunto para garantir a segurança do trabalhador. O estresse repetitivo pode ser um sério problema de saúde para os trabalhadores do computador, que tendem a ficar sentados e digitando por longos períodos. O uso de móveis ergonômicos pode ajudar a prevenir problemas de estresse repetitivo.
Mesmo se você comprar tipos de móveis ergonômicos, convém consultar um especialista em ergonomia para ter certeza de que são adequados para o seu tipo de corpo e o tipo de trabalho para o qual você os usará. Um móvel ergonômico por si só não protege contra lesões por estresse repetitivo – você também deve configurá-lo corretamente. Se você quiser mais informações sobre ergonomia, pode verificar as descobertas do Departamento do Trabalho dos EUA sobre ergonomia e móveis ergonômicos. Fazer uma pesquisa por OSHA e ergonomia deve ajudar a chegar lá.