A náusea é uma sensação de enjôo que afeta o estômago e que a maioria das pessoas associa a uma sensação de necessidade de vomitar. A náusea leve ocorre quando essa sensação existe de forma relativamente menor e pode durar pouco ou muito tempo, dependendo da causa. Normalmente, quando a náusea é leve, a vontade de vomitar é leve. A náusea e o vômito são geralmente considerados atividades separadas – náusea é a sensação de vomitar, enquanto o vômito é o ato de vomitar.
Existem muitas razões pelas quais as pessoas podem desenvolver náuseas leves. Algumas pessoas ficam enjoadas depois de fazerem uma refeição muito grande, e essa sensação geralmente passa enquanto o sistema digestivo processa a refeição. Outra causa comum de náusea é a enjôo do mar ou do carro. Em alguns casos, essa condição piora a ponto de ocorrer vômito, mas alguns apresentam apenas uma pequena sensação de mal-estar que pode ir e vir. Doenças como a labirintite, que causa instabilidade no ouvido interno, problemas de equilíbrio e vertigem, também podem causar náuseas.
Existem muitas causas adicionais de náuseas leves. A gravidez pode causar isso, não apenas no primeiro trimestre, mas muitas mulheres também continuam a ter náuseas se sentirem o cheiro de certos alimentos durante toda a gravidez. Febres com qualquer doença podem fazer algumas pessoas se sentirem enjoadas. Certamente, há uma série de medicamentos que podem listar esse sintoma como um efeito colateral comum. Condições médicas como diabetes, transtorno de ansiedade, problemas gastrointestinais e pressão alta também podem resultar em náuseas leves.
O tratamento de uma náusea leve pode depender de suas causas e do grau de incômodo que ela causa. Como muitas pessoas sabem que sentir uma leve náusea não significa vomitar, elas são capazes de tolerar a sensação. No entanto, a náusea constante de baixo nível pode ser desafiadora e existem certos medicamentos que podem resolvê-la, como alguns anti-histamínicos, mas a desvantagem é que muitos deles deixam as pessoas sonolentas.
Às vezes, a cura mais fácil para as formas leves de náusea é simplesmente deitar ou sentar-se em uma posição confortável até que a sensação passe. Outros acham útil a exposição ao ar fresco em uma janela aberta, ou beber água em pequenas quantidades pode ajudar a passar a náusea. Muitos desenvolvem seus próprios melhores métodos para lidar com isso, se lidarem com o sintoma com frequência.
Como a náusea leve às vezes é sintomática de doença grave, é importante mencionar aos médicos se continuar sem explicação óbvia. Mais de um ou dois dias de náusea leve não devem ser ignorados, pois, em casos raros, pode ser um sintoma de doenças como a apendicite. Um exame completo geralmente permite que os médicos descubram sua causa, o que pode levar a sugestões de tratamento para reduzir o desconforto.