A terapia de ioga é uma abordagem da terapia que gira em torno do uso de posturas de ioga e outras técnicas de ioga, como respiração e meditação. A terapia de ioga pode ser usada em um programa de psicoterapia e também como parte de um programa de fisioterapia. Certificações formais em terapia de ioga não são oferecidas em muitas regiões do mundo, o que significa que os pacientes precisam ter cuidado com quem trabalham, pois qualquer praticante de ioga pode alegar oferecer terapia de ioga, mas apenas alguém com treinamento e qualificação adequados pode oferecer terapia verdadeiramente benéfica.
No caso da terapia de ioga para questões psicológicas como estresse, tristeza, transtorno de estresse pós-traumático, depressão e assim por diante, a ioga é integrada à sessão de psicoterapia. A ioga pode desencadear uma imensa liberação emocional, o que pode ser benéfico para os pacientes e também pode ajudá-los a lidar com o estresse. O médico e o terapeuta podem fazer posturas juntos, ou o terapeuta pode direcionar o praticante, e geralmente o praticante tem dever de casa na forma de exercícios respiratórios e posturas para fazer em casa entre as sessões de escritório.
Sabe-se que problemas psicológicos causam problemas físicos e a terapia de ioga pode ajudar a resolvê-los. Também pode ajudar as pessoas a se sentirem mais focadas e equilibradas enquanto lidam com vários problemas psicológicos, e pode deixar o cliente mais confortável durante as sessões de psicoterapia. Alguém que não está acostumado com a ideia da psicoterapia, por exemplo, pode achar as sessões regulares alienantes ou desconfortáveis, enquanto a integração da ioga pode aumentar o relaxamento e ajudar a construir um relacionamento entre o terapeuta e o cliente.
A ioga na fisioterapia pode ser muito valiosa. Enquanto os fisioterapeutas às vezes podem integrar técnicas de ioga, os terapeutas de ioga se concentram exclusivamente no uso da ioga para tratar de problemas musculoesqueléticos, lesões, recuperação cirúrgica, dor crônica e outros problemas médicos. A ioga é projetada para fortalecer e tonificar o corpo, com o terapeuta mostrando ao paciente como usar seu corpo com segurança.
Ao buscar a terapia de ioga, é uma boa ideia fazê-lo por meio de uma organização profissional de terapeutas de ioga. Os membros dessas organizações geralmente demonstraram qualificações. Os pacientes também podem pedir recomendações de outros profissionais de saúde que tenham experiência com terapeutas de ioga. Também ajuda perguntar sobre qualificações adicionais; para psicoterapia, por exemplo, o terapeuta de ioga deve ter certificação em psicoterapia e uma licença para praticar psicoterapia. Para fisioterapia, um terapeuta de ioga deve ter uma certificação de fisioterapia.