O distúrbio do sono durante o trabalho em turnos é uma condição em que um indivíduo que trabalha em um horário diferente do horário diurno tem dificuldade em alcançar o sono de recuperação. A causa raiz desse tipo de distúrbio é a interrupção dos ritmos circadianos naturais do corpo, dificultando o repouso adequado do indivíduo. Junto com as pessoas que costumam trabalhar no turno da noite, qualquer pessoa que frequentemente muda seu horário de trabalho entre o dia e a noite também pode ter esse tipo de problemas de sono.
Muitos estudos que enfocam o papel do sono em geral observam que os seres humanos tendem a atingir um sono reparador com mais facilidade quando o horário de trabalho é definido para o dia. Mesmo as pessoas que trabalham no que às vezes é chamado de segundo turno ou turnos da tarde que terminam às dez ou onze horas da noite têm mais probabilidade de dormir profundamente e acordar revigoradas do que aquelas que trabalham durante a noite. Dependendo de qual estudo é consultado, os trabalhadores noturnos têm de duas a dez vezes mais probabilidade de apresentar distúrbio do sono no trabalho por turnos do que as pessoas que trabalham em qualquer outro horário.
É importante observar que nem todo mundo que trabalha à noite terá distúrbio do sono durante o trabalho por turnos. Muitas pessoas que trabalham cinco noites consecutivas nos turnos noturnos por semana tendem a se adaptar à situação e acham mais fácil desenvolver uma rotina que lhes permita dormir profundamente durante o dia. No entanto, trabalhadores noturnos que podem ser escalados para duas noites consecutivas e, em seguida, têm uma ou duas noites de folga, muitas vezes acham muito mais difícil se adaptar e correm um risco maior de desenvolver esse tipo de distúrbio do sono.
Duas profissões que são particularmente propensas a distúrbios do sono no trabalho por turnos são enfermeiras e policiais. As enfermeiras designadas para o turno noturno costumam fazer turnos de XNUMX horas e podem trabalhar de duas a três noites consecutivas e, em seguida, ficar fora da programação por duas ou três noites. A menos que a enfermeira tente manter o mesmo padrão de sono mesmo nos dias de folga, há uma boa chance de que ela tenha dificuldade em evitar o desenvolvimento de insônia em algum momento, sendo necessário tomar medicamentos para dormir. em absoluto.
Da mesma forma, os policiais que às vezes trabalham em situações de turno de trabalho são muito mais propensos a distúrbios do sono no trabalho de turno. Isso é particularmente verdadeiro para policiais que podem trabalhar uma combinação de dias e noites durante a semana. Como o horário de trabalho está em constante mudança, é muito difícil para o corpo se adaptar e promover o sono de recuperação. Como resultado, o policial pode sentir alguma sonolência, mesmo depois de dormir por várias horas. Tal como acontece com a enfermeira, um policial pode achar necessário usar medicamentos prescritos para dormir profundamente.