Um humor disfórico é uma condição psicológica em que as pessoas se sentem cronicamente tristes, deprimidas, ansiosas e solitárias. Não é um verdadeiro transtorno de humor, mas sim um estado frequentemente provocado ou exacerbado por outros desequilíbrios mentais, embora também possa existir por conta própria. As pessoas geralmente não são diagnosticadas, a menos que tenham experimentado sentimentos de tristeza e depressão por um longo tempo, e isso geralmente é considerado mais sério do que apenas uma decepção passageira ou “tristeza”. Psicólogos e provedores de serviços médicos muitas vezes procuram maneiras de tratar a doença por meio de medicamentos e mudanças no estilo de vida, para que os pacientes possam recuperar muitas das alegrias da vida que esse humor tende a diminuir.
Coloque no espectro do transtorno do humor
A saúde mental é um campo complexo que cobre uma ampla gama de problemas que muitas vezes são mapeados em um espectro que se relaciona com a intensidade e o impacto geral na vida e na saúde. O humor disfórico é geralmente considerado menos sério e volátil do que doenças mais pronunciadas, como transtorno bipolar ou esquizofrenia, e não costuma ser tão debilitante. A maioria dos especialistas não considera os problemas crônicos de humor no espectro das principais doenças mentais, embora muitos reconheçam que humor e transtornos verdadeiros costumam ocorrer juntos.
Mesmo quando ocorre isoladamente, no entanto, esse tipo de humor pode vir em intensidades variadas. Alguns pacientes apresentam apenas casos leves, muitas vezes marcados por sentimentos gerais de mal-estar e falta de energia, e a maioria das pessoas consegue funcionar normalmente; outros têm sentimentos mais profundos de solidão e tristeza que podem levar a pensamentos de inutilidade e suicídio e podem prejudicar significativamente a eficiência e a capacidade de levar uma vida normal. Um episódio agudo pode oprimir completamente o sofredor a ponto de afetar suas atividades diárias e interações sociais.
Sintomas Primários
O estado emocional das pessoas que sofrem dessa condição geralmente é caracterizado por uma ou mais emoções negativas, incluindo tristeza, ansiedade, inquietação e irritabilidade. Essa condição pode incluir uma variedade de emoções, de modo que a experiência pode variar de uma pessoa para outra. O diagnóstico geralmente se concentra em há quanto tempo a pessoa está sentindo esse tipo de pensamento e em como é fácil ou difícil superá-los. Na maioria dos casos, o humor é diferente de tristeza regular ou episódios depressivos fugazes e temporários, pois não pode ser superado e tem mais a ver com a química corporal do que com emoções puras.
Principais causas
O humor disfórico geralmente se parece muito com a depressão clínica. A principal diferença geralmente é encontrada nas causas raízes. A depressão geralmente é resultado de desequilíbrios químicos no cérebro, enquanto um humor disfórico é mais frequentemente causado por hormônios ou estimulantes externos. A hipoglicemia, ou baixo nível de açúcar no sangue, pode causar esse estado emocional, por exemplo, e também pode ser o efeito colateral de um medicamento. Nas mulheres, a síndrome pré-menstrual (TPM) e o transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM) são frequentemente caracterizados por sentimentos negativos que ocorrem no início da menstruação, e alguns especialistas sugerem que os sofredores têm reações excessivas às mudanças hormonais normais que ocorrem no corpo durante o ciclo menstrual.
Interseções com outras doenças
Muitas condições psiquiátricas, incluindo depressão clínica, transtorno bipolar, esquizofrenia e transtornos de personalidade, listam a disforia como um sintoma. Uma grande preocupação ao lidar com muitas dessas condições em conjunto com problemas de humor é a possibilidade de suicídio. Quando os sofredores têm sentimentos intensos de tristeza, desesperança e desespero, eles podem ter pensamentos suicidas; como tal, os cuidadores geralmente precisam prestar atenção especial à segurança do paciente nesses casos.
Episódios psicóticos, que acontecem quando os sofredores perdem o contato com a realidade, também podem ser uma grande preocupação. Isso pode incluir alucinações, delírios e uma visão geral distorcida da realidade. O humor pode ter um grande impacto sobre como as pessoas vivenciam episódios psicóticos e, como resultado, alguém com disforia também pode ter delírios que refletem ideias de perseguição, paranóia ou aversão a si mesmo. Em outras palavras, o humor tende a trazer à tona os piores aspectos de muitos distúrbios diferentes.
Tratamentos comuns
As abordagens para aliviar a condição geralmente dependem da causa subjacente. Um diabético que está tendo um episódio de hipoglicemia precisa fazer com que seus níveis de glicose no sangue voltem ao normal comendo algo que contenha açúcar, por exemplo, e na maioria dos casos seu humor se dissipará; uma mulher com sintomas de TDPM pode lidar com suas emoções negativas com mudanças na dieta, exercícios ou medicamentos. As condições psiquiátricas também podem ser tratadas com uma variedade de medicamentos em combinação com a terapia. Quando o humor é crônico e implacável, a intervenção farmacêutica às vezes é o melhor caminho para a recuperação da saúde.