A cadeira ajoelhada é um tipo de cadeira que produz uma postura postural mais correta na região lombar, quando se precisa trabalhar por longos períodos sentado. Uma cadeira ajoelhada é considerada ergonômica. A ergonomia é um campo que estuda as posições em que as pessoas se sentam ou ficam em pé, ou os movimentos repetitivos que as pessoas fazem ao realizar ações. Produtos ergonomicamente projetados como a cadeira ajoelhada destinam-se a reduzir lesões e tensão de grupos musculares.
Cadeiras normais tendem a manter as costas em um ângulo estranho e podem resultar em dores nas costas ou lesões quando a pessoa fica sentada por longos períodos de tempo. A cadeira ajoelhada é projetada para imitar uma postura semelhante à de alguém em pé. Parte dessa postura é realizada inclinando o assento para frente cerca de 30 graus. O assento inclinado faz com que a coluna seja posicionada no que é chamado de neutro ou semelhante à posição que alguém com boa postura tomaria em pé.
Uma barra na frente da cadeira ajoelhada, que evita que os joelhos deslizem para a frente, reduz parte do peso de se sentar na parte inferior das costas e quadris. A parte inferior das pernas fica embaixo do corpo, com as canelas apoiadas abaixo dos quadris. A cadeira ajoelhada não suporta realmente o peso sobre os joelhos, mas sim distribui o peso entre os quadris e as canelas.
A cadeira ajoelhada é muito atraente para alguns que acham que o uso desse tipo de cadeira ajuda a eliminar o estresse na região lombar. Aqueles com postura incorreta da parte superior do corpo podem não encontrar o mesmo benefício, pois a cadeira não tem encosto e não corrige a curvatura. Pessoas com dores nas canelas podem se sentir desconfortáveis pelo fato de o peso nascer sobre as canelas na cadeira de joelhos.
Outros acham que a cadeira ajoelhada é um pouco limitante, uma vez que uma vez não pode mudar de posição enquanto estiver na cadeira. Além disso, é necessário um pouco de coordenação para entrar e sair da cadeira ajoelhada porque é preciso negociar o apoio na frente dos joelhos, bem como a almofada que sustenta as canelas. É preciso sair deste tipo de cadeira e as primeiras tentativas podem resultar em tropeços.
Para aqueles com dor consistente na parte inferior das costas, no entanto, a cadeira ajoelhada pode ser uma ajuda significativa. Se a falta de habilidade para mudar de posição for difícil, pode-se passar parte do dia usando uma cadeira ajoelhada e outras partes usando uma cadeira de escritório padrão. Mesmo parte do dia passado em uma cadeira ajoelhada pode resultar em uma postura melhor do que em uma cadeira tradicional.
Cadeiras ajoelhadas agora estão amplamente disponíveis em lojas de materiais de escritório e na Internet. Muitas empresas optaram por essa nova variante para ajudar a reduzir os dias que os trabalhadores podem ficar doentes devido a dores nas costas.