A entorse do quadril é um tipo de lesão na articulação que ocorre quando os ligamentos que sustentam a articulação do quadril foram alongados ou rompidos. Esse estiramento ou dilaceração causa dor à pessoa ferida e, como resultado, limita sua atividade. As entorses de quadril são mais comuns entre os idosos, mas podem acontecer com qualquer pessoa e geralmente resultam de uma extensão excessiva da articulação ou da falta de aquecimento dos músculos da perna antes do exercício ou distensão. Na maioria dos casos, a lesão não é grave e pode ser tratada. Diferentes tipos de fisioterapia e exercícios podem ajudar a curar ou prevenir a lesão, e medicamentos também podem ser prescritos. Simplesmente estratégias como alongamento amplo e exercícios regulares suaves das articulações das pernas também podem ajudar no que se refere à prevenção.
Como eles acontecem
A maioria das entorses, incluindo as do quadril, geralmente acontecem quando um músculo que é alongado é forçado a se contrair antes de estar pronto. Um músculo que está esticado demais ou que sofre uma pancada forte pode causar a ruptura do tecido muscular. É esse rasgo que resulta no que é conhecido como entorse.
Idade avançada, lesão anterior na área e falta de aquecimento adequado antes do exercício são algumas das circunstâncias comuns que aumentam o risco de entorse no quadril. A articulação do quadril conecta a maioria dos músculos da perna e é usada com frequência. Quase qualquer caminhada, corrida ou dobra o envolve. Uma vez lesionado, o quadril pode inchar e machucar, e as pessoas geralmente sentem dor ao se mover de certas maneiras. A pele da região também pode ficar muito sensível.
Gravidade
A gravidade da entorse varia e pode depender de vários fatores. Uma entorse de primeiro grau ou pequena geralmente é apenas um alongamento leve. Geralmente são doloridos, mas o desconforto nem sempre é constante e muitas vezes só aumenta quando a articulação é movida de uma determinada maneira; na maioria dos casos, eles se curarão sozinhos, desde que tenham a chance de descansar e ficar quietos.
As entorses de segundo grau geralmente incluem uma ruptura parcial dos ligamentos e podem levar até dois meses para serem curadas. O tipo mais sério de entorse de quadril evolui para uma ruptura completa. Às vezes, eles curam por conta própria, mas muito disso depende de quanto a pessoa move a articulação no decorrer da vida diária. Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária para reconectar o tecido e evitar mais lesões.
Quando obter ajuda
Muitas vezes, é recomendado que os pacientes que sentem dor por mais de quatro dias consultem um profissional de saúde. A dor no quadril pode ser resultado de outros problemas, como artrite. Fraturas de quadril, ou ossos quebrados dentro do quadril, também são dolorosos e geralmente requerem uma operação para realinhá-los. Às vezes é difícil saber a gravidade de uma lesão no início, mas esperar alguns dias é geralmente o suficiente para diferenciar uma tensão menor de algo mais sério.
Opções de tratamento
O tratamento geralmente depende da gravidade da lesão, mas geralmente começa de forma simples. Aplicar compressas de gelo e elevar a perna geralmente ajuda a lidar com a dor de uma entorse de quadril e pode ser tudo o que é necessário para casos menores. Medicamentos de venda livre para a dor e analgésicos mais fortes prescritos também podem ajudar. Durante o processo de cicatrização, os profissionais de saúde costumam aconselhar os pacientes a não levantar objetos pesados, pois esse tipo de esforço pode causar mais danos e desgaste dos ligamentos. A fisioterapia também pode ser recomendada em casos mais graves.
Estratégias de Prevenção
Freqüentemente, as lesões podem ser evitadas por meio de condicionamento e exercícios. Pessoas com músculos fortes nas pernas geralmente têm menos problemas nos quadris. O alongamento adequado também pode aumentar a flexibilidade do quadril, tornando-o mais resistente a tensões e entorses fortes.